PCOS முடி உதிர்வு: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

PCOS முடி உதிர்தல் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) இன் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.மற்றும் அவர்களின் இனப்பெருக்க வயதில், அதாவது 13-45 வயதுடைய பெண்களை பாதிக்கிறது. பல முதிர்ச்சியடையாத அல்லது ஓரளவு முதிர்ச்சியடைந்த முட்டைகளை வெளியிடுவதன் காரணமாக கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் நிலை இது மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளில் ஏற்படும் விளைவுகள் பெண்களிடையே முடி உதிர்தல் மிகவும் கவலைக்குரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும்.பல மருந்துகள் இருந்தாலும்PCOS முடி உதிர்தல் வெற்றி, பெரும்பாலான பெண்கள் PCOS முடி உதிர்தலுக்கான வீட்டு வைத்தியங்களைச் சரிபார்க்க விரும்புகிறார்கள். எனவே மிகவும் பயனுள்ள PCOS முடி உதிர்தல் வீட்டு வைத்தியம் சிலவற்றை உங்களிடம் கொண்டு வந்துள்ளோம்.

PCOS முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துமா?

ஒரு பெண்ணின் உடலில் உற்பத்தியாகும் ஆண்ட்ரோஜன்கள், அக்குள் முடி மற்றும் அந்தரங்க முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுதல், மாதவிடாயின் போது இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்ற முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. ஆனால் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது (மருத்துவ ரீதியாக ஹைபரான்ட்ரோஜெனிசம் என அழைக்கப்படுகிறது), இந்த ஹார்மோன்களில் ஒன்று. , அதாவது டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT), உச்சந்தலையில் உள்ள முடியின் நுண்ணறைகளுடன் பிணைக்க முனைகிறது, ஆரோக்கியமான முடியின் உயிர்வாழ்வை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக முடி இறுதியில் மெல்லியதாகவும், குறுகியதாகவும், இளமையாகவும் மாறும், முடி உற்பத்தி செய்யப்படாமல் போகும் வரை. இந்த காரணிகள் அனைத்தும்PCOS முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது, ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா அல்லது பெண் வழுக்கை என அறியப்படும் ஒரு நிலை.Â

PCOS முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணம்

பி.சி.ஓ.எஸ் முடி உதிர்வுக்கு முக்கிய காரணம் பெண்களில் ஆண் ஹார்மோனான 'ஆங்ரோஜென்' அதிக அளவில் உள்ளது. பெண்களுக்கு இரண்டு கருப்பைகள் உள்ளன, ஒன்று கருப்பையின் இருபுறமும். ஒவ்வொரு கருப்பையும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முட்டையை மாறி மாறி வெளியிடுகிறது. இந்த இயல்பான செயல்பாட்டிற்குப் பதிலாக ஒன்று அல்லது இரண்டு கருப்பைகள் முதிர்ச்சியடையாத முட்டைகளை வெளியிடும் போது, ​​அவை நீர்க்கட்டிகளாக மாறும், இது கருப்பையின் உள்ளே திரவம் நிறைந்த பைகளில் பெரிதாகிறது. இந்த நிலை PCOS முடி உதிர்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பிசிஓஎஸ் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, அங்கு உடல் இயல்பை விட அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆண்ட்ரோஜன்கள் ஆண் ஹார்மோன்கள் ஆகும், அவை கருப்பைகள் மிகச் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்கின்றன.Âபிசிஓஎஸ் காரணமாக ஏற்படும் சில அறிகுறிகளில், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், மலட்டுத்தன்மை அல்லது கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிக்கல்கள், முகப்பரு, வயிற்றில் எடை அதிகரிப்பு, அதிகப்படியான முகம் மற்றும் உடல் முடி உதிர்தல் (தலையில் முடி உதிர்தல்) ஆகியவை அடங்கும்.Â

PCOS முடி உதிர்தலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்:

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் PCOS முடி உதிர்தல் சிகிச்சை, PCOS முடி உதிர்தல் மீண்டும் வளர உங்கள் வீட்டில் வசதியாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. PCOS முடி உதிர்வு வீட்டு வைத்தியம்பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குக.ÂÂ

1. கற்றாழை சாறு:-

நுகரும்கற்றாழை சாறுஉடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

2. இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்:-

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்படும் நுண்ணறைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.Â

3. வெந்தய விதைகள்:-

நொறுக்கப்பட்ட வெந்தய விதைகள் ஒரு ஹேர் பேக்கில் பயன்படுத்தப்பட்டு, முடி உதிர்வதை எதிர்த்துப் போராடவும், வேர்களை வலுவாக்கவும் உதவும்.

4. ஆம்லா:-

ஆம்லாமயிர்க்கால்களில் உள்ள ஏற்பிகளில் இருந்து திரட்டப்பட்ட டிஎச்டியை அகற்றுவதற்கு டிடாக்ஸாக வேலை செய்கிறது, இதனால் அவற்றைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடி மீண்டும் சாதாரணமாக வளர அனுமதிக்கிறது.Â

5. உச்சந்தலையில்:-

உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கின்றன.Â

6. ஜிங்க் மற்றும் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்:-

சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவும்; துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் இரண்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுபிசிஓஎஸ் முடி உதிர்தலுக்கு வெற்றிகரமான வீட்டு வைத்தியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்.Â

PCOS முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கைக்கான வீட்டு வைத்தியம்

PCOS முடி உதிர்தலுக்கான மருந்து சிகிச்சை

இந்த வகையான முடி உதிர்தலின் முன்னேற்றத்தைக் குறைத்து, உண்மையில் அதை மாற்றியமைப்பதைக் காட்டிலும், சிகிச்சைகள் அதிக வெற்றியைக் காணும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.PCOS காரணமாக முடி உதிர்தல்,மருந்துகள் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியை முதலில் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் பொதுவாக முடிவுசெய்து, பின்னர் மேற்பூச்சு சிகிச்சையைத் தொடரலாம்.Â

1. மினாக்ஸிடில்

மேற்பூச்சு மருந்து எனப்படும்மினாக்ஸிடில், பிசிஓஎஸ் முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிந்து போவதன் அறிகுறிகளைக் கையாளலாம். மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது, அதுஆண் மற்றும் பெண் வழுக்கை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மேலும் முடியின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், தடிமனை அதிகரிப்பதற்கும், உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.Â

2. வாய்வழி கருத்தடை

இவை ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவைக் குறைக்கலாம், இது குறைக்க உதவுகிறதுPCOS முடி உதிர்தல்.முகப்பரு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் போன்ற பிற பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகளுக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உதவுகின்றன. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது முக்கியம்.Â

3. முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை

முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது PCOS உடன் வரும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இதில்PCOS முடி உதிர்தல் வெற்றிகரமான சிகிச்சை, மயிர்க்கால்கள் பாதிக்கப்படாத உச்சந்தலையில் உள்ள மற்ற இடங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்டு, உச்சந்தலையின் முன்புறம் அல்லது முடி உதிர்தல் காணும் இடங்களில் இடமாற்றம் செய்யப்படுகிறது. இந்த நுண்ணறைகள் உட்பொதிக்கப்பட்டவுடன் உச்சந்தலையில் சென்று சாதாரணமாக வளர ஆரம்பிக்கும்Â

PCOS முடி உதிர்தலுக்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

1. முடி உதிர்தல் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது துரதிருஷ்டவசமாக உங்கள் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது; தியானம் மற்றும்PCOS க்கான யோகாநீங்கள் மனச்சோர்வடைய உதவலாம் மற்றும்இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த.Â
2. கடுமையான ஷாம்பூக்கள் மற்றும் முடி தயாரிப்புகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை ஏற்கனவே பலவீனமான முடியை மேலும் சேதப்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, பாராபென் மற்றும் சல்பேட் இல்லாத மென்மையான முடி தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.Â
3. ஹேர் அயர்ன், ப்ளோ ட்ரையர் மற்றும் கிரிம்பிங் மெஷின்கள் போன்ற சூடான ஹேர் டூல்களை அடிக்கடி பயன்படுத்தும்போது முடியை சேதப்படுத்தும்.Â
4. அதிக எடை இருந்தால்,' என ஆராய்ச்சி காட்டுகிறதுஉங்கள் உடல் எடையில் 5% குறைவது கூட அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்பிசிஓஎஸ்.ÂÂ
5. பிசிஓஎஸ் வரும்போது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே முயற்சி செய்து தவிர்க்கவும்பால் பொருட்கள், ஜங்க் உணவுகள், சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் வறுத்த உணவுகள்.Â
6. பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.Â
7. பாதாம், ஆளிவிதை, அக்ரூட் பருப்புகள், பருப்பு வகைகள், முளைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை உட்கொள்ளுங்கள்.Â
8. உங்கள் உணவில் இஞ்சி மற்றும் பூண்டு, மஞ்சள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெந்தயம் போன்ற மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களாக செயல்படுகிறது.

PCOS முடி உதிர்தல் மீளக்கூடியதா?

பிசிஓஎஸ் காரணமாக முடி உதிர்தல்தானே மீண்டும் வளர முனையவில்லை, ஆனால்  PCOS முடி உதிர்தலுக்கு மீண்டும் வளரும் வெற்றிக்கான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இன்று கிடைக்கும்மருத்துவர்களால் உச்சந்தலையில் புதிய வளர்ச்சியைத் தூண்ட முடியும் என்பதால் இது சாத்தியமாகும்.PCOS முடி உதிர்தல் வெற்றிஉங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் மயிர்க்கால்களை பாதிக்கும் ஆண்ட்ரோஜன்களை குறிவைக்கவும், மேலும் புதிய முடி வளர்ச்சிக்கு ஊட்டமளித்து பராமரிக்கவும் உதவும் பல மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இருப்பதால் இது அதிகமாக உள்ளது.Â

அட்டவணைமகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்புபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மீது உங்கள் PCOS மற்றும் PCOD சிக்கல்கள் மற்றும் முடி உதிர்தல் தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கான ட்ரைகாலஜிஸ்டுகள். நூல்ஆன்லைன் ஆலோசனைமற்றும் வீடியோ ஆலோசனைகள் மற்றும் அணுகலைப் பெறுங்கள்சுகாதார திட்டங்கள்அத்துடன்.Â