உலக தாய்ப்பால் வாரம்: குழந்தைகளின் சரியான பராமரிப்புக்கான வழிகாட்டி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு தாய் வாழ்க்கையின் முற்றிலும் புதிய கட்டத்தில் நுழைகிறார், அங்கு அவர்கள் இரண்டு உயிர்களை ஒரே நேரத்தில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அந்த கட்டத்தில் இருவரும் மென்மையானவர்கள். அவளது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வாய்மொழி விளக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்ட பல சவால்களையும் சிரமங்களையும் அவளுக்கு முன்னால் கொண்டு வருகின்றன. இந்த உலக தாய்ப்பால் வாரம் 2022, தாய்ப்பால் பற்றிய அனைத்து உண்மைகளும் பலருக்கு புரியாத புதிராக உள்ளது. செயல்முறை பற்றிய அனைத்து கட்டுக்கதைகளுக்கும் முற்றுப்புள்ளி வைப்பதோடு, உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் இங்கே நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்.

இந்த உலக தாய்ப்பால் வாரம், கட்டுக்கதைகளை உண்மைகளுடன் முடித்து, வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் விழிப்புணர்வு வாரமாக மாற்றுவதே நமது நோக்கமாக அமையும். பின்வரும் வலைப்பதிவு பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாலூட்டும் போது சந்திக்கும் மிகவும் பிரபலமான கட்டுக்கதைகளை நீக்குகிறது. இந்த உண்மைகளை கவனித்துக்கொள்வதுதாய்ப்பால் நன்மைகள்ஒரு தாயின் உடல்நிலைஅத்துடன்.

தாய்ப்பால் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்:

குழந்தை பிறந்த பிறகு பெண்களைப் பற்றி சில பிரபலமான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. உண்மைகளை அறிந்துகொள்வது உங்கள் குழந்தையை சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் சகாக்கள் மத்தியில் விழிப்புணர்வைப் பரப்புவதற்கும் உதவும்.

1. முதல் சில நாட்களுக்குள், நீங்கள் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும் என்பதை உணர்வீர்கள். இது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கக்கூடாது.

உண்மை:தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பயிற்சி தேவை, ஆரம்ப நாட்கள் சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு தாய் மற்றும் குழந்தை குழுவிற்கும் எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க நேரம் எடுக்கும், ஏனெனில் ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஒருவரையொருவர் அறிந்து கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதை நடைமுறையில் அணுகினால், நீங்கள் விரைவில் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள் மற்றும் ஒரு தாளத்தை உருவாக்குவீர்கள். உங்கள் நல்வாழ்த்துக்களான உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம் அல்லது உள்ளூர் சமூகங்கள் மற்றும் ஆதரவு திட்டங்களையும் நீங்கள் அணுகலாம்.

2. குழந்தைகளுக்கு இயற்கையாகவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் திறன் உள்ளது.

உண்மை:குழந்தையின் வாய் கூரையைத் தொட்டால் அல்லது வாயைச் சுற்றியுள்ள இந்தப் பகுதி தூண்டப்பட்டால், குழந்தை உறிஞ்சத் தொடங்கும், இது பாலூட்டுதல் அல்லது புட்டிப்பால் கொடுக்க உதவும் சில அனிச்சைகளுடன் குழந்தைகள் பிறக்கின்றன. வேர்விடும் அனிச்சையானது குழந்தையின் தலையை எந்த வாய் அல்லது கன்னத்தில் அடிபடுகிறதோ அந்த திசையில் திருப்புகிறது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை பிறந்து கிட்டத்தட்ட 32 வாரங்களுக்கு இந்த அனிச்சையை உருவாக்காது.

உங்கள் குழந்தை சில உள்ளுணர்வுகளுடன் பிறந்தாலும், தாய்ப்பால் வெற்றிக்கு அவர்களால் உத்தரவாதம் இல்லை. குழந்தை மற்றும் தாய் இருவரும் தாய்ப்பால் கற்று மற்றும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ உணவளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், சோர்வடைய வேண்டாம், ஏனெனில் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த விளைவுகள் சிறியவை மற்றும் பிரசவத்தை ஆதரிக்க கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளால் ஏற்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் சிறிது நேரம் மட்டுமே நீடிக்கும்.

3. ஆரம்ப நாட்களில், தாய்ப்பால் வலிக்கும்.

உண்மை:நர்சிங் அமர்வின் தொடக்கத்தில், குழந்தைகள் சரியாகப் பூட்டும்போது, ​​சில தாய்மார்கள் சிறிது நேரம் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அசௌகரியம் பின்னர் குறைய வேண்டும். உங்கள் குழந்தை உணவளிக்கும் போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களில் ஒரு சிறிய இழுப்பை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் அது உங்களை காயப்படுத்தாது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிகரித்த ஹார்மோன் அளவுகள் காரணமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் முலைக்காம்புகள் உணர்திறன் ஆகலாம். இந்த முலைக்காம்பு உணர்திறன் சாதாரணமானது.

குழந்தைகளை முறையற்ற விதத்தில் அடைக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் உறிஞ்சும் போது, ​​அது வலிக்கலாம் அல்லது கிள்ளுதல் போல் உணரலாம். முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள வளையம் பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தையின் வாயில் இருக்க வேண்டும். முலைக்காம்புகளில் வலி அசாதாரணமானது. பாலூட்டும் ஆலோசகரை அணுகி, அது ஏற்பட்டால் அதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். பாலூட்டும் நிபுணரின் உதவியுடன் அதைக் குறைக்கலாம்.

மார்பக வலிக்கான வேறு சில காரணங்கள் பால் குழாய்களில் அடைப்பு, மார்பக வீக்கம் மற்றும்வாய் வெண்புண்ஒரு குழந்தையின் வாயில் தொற்று.

4. ஆரம்ப நாட்களில், உங்களால் போதுமான தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே நீங்கள் அதிக பால் குடிக்க வேண்டும்.

உண்மை:எவ்வளவு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும் போது, ​​உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க போதுமான பால் குடிக்கவும். புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள் பாலூட்டும் போது அடிக்கடி தாகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக குழந்தை புதிதாகப் பிறந்திருந்தால். பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 லிட்டர் திரவம் தேவைப்படுகிறது, இது சுமார் 10 முதல் 12 கப் வரை இருக்கும். பால் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கான ஒரே வழி, பாலூட்டும் போது குழந்தையை மார்பகத்தை காலி செய்ய விடுவதுதான், இது பால் குழாய்களை மேலும் அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது. அதிக பால் குடிப்பது அதிக பால் உற்பத்தி செய்யும் திறனை பாதிக்காது.

5. குழந்தைக்குத் தாய்ப்பாலூட்டுவதும், புட்டிப் பால் ஊட்டுவதும் இரண்டுமே முடியாது. மேலும் ஃபார்முலா பால் தாய்ப்பாலைப் போன்றது.

உண்மை:இது சில நேரங்களில் "கலப்பு" அல்லது "கலவை உணவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டு விலகி இருக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் கூட்டு உணவைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். ஆனால் ஃபார்முலா உணவை விட மருந்தாக செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிறைய உள்ளனதாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள்உன் குழந்தை. உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சூத்திரத்தை அறிமுகப்படுத்தினால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் வளரும் குழந்தைக்கு ஆரம்ப மாதங்களில் எவ்வளவு தாய்ப்பால் மற்றும் சூத்திரம் தேவைப்படும் என்பதை அறிய, உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுகவும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு வயதாகும்போது அவர்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய பல நோய்களுக்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

6. உறங்கும் குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுப்பதற்கு தொந்தரவு செய்யக்கூடாது; அதற்கு பதிலாக, அவர்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு பெற நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டும்.

உண்மை:உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் பிறந்த குழந்தையை உணவுக்காக எழுப்ப வேண்டுமா என்பது குழந்தையின் வயது மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. புதிதாகப் பிறந்த பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, பிறந்த பிறகு ஆரம்ப நாட்களில் ஆரோக்கியம் குறைகிறது. உங்கள் பிறந்த குழந்தை இழந்த எடையை மீண்டும் பெறும் வரை நீங்கள் அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும், இது பிறந்து ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் நடக்கும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க எப்போதாவது எழுப்ப வேண்டியிருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்கினால்.

உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள் மற்றும் குழந்தையை தொடர்ந்து தூங்க அனுமதிப்பது அவர்களுக்கு அதிக தூக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது ஒரு புதிய பிரச்சனையாக உருவாகலாம். தாய்மார்கள் பிறந்த பிறகு ஆரம்ப நாட்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை எழுப்ப வேண்டும், அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் உணவு அட்டவணையை நிறுவ வேண்டும்.

7. நீங்கள் புகைபிடித்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது.

உண்மை:தாய் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தாவிட்டாலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் சிறந்த உணவாக இருக்கும், ஏனெனில் புகைபிடிக்கும் தாயிடமிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு சரியான ஆய்வுகள் அல்லது சான்றுகள் இல்லை. பாலூட்டும் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. புகைபிடிக்கும் பெண் குறைந்த அயோடின் கொண்ட பால் உற்பத்தி செய்யும் வாய்ப்பு உள்ளது.

குழந்தையின் தாய் அல்லது வேறு யாரேனும் உங்கள் குழந்தையைச் சுற்றி புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வெளியில் புகைபிடித்த பிறகு, உங்கள் கோட் அல்லது பிற வெளிப்புற ஆடைகளிலிருந்து உங்கள் குழந்தையின் தூரத்தை வைத்திருங்கள். கூடுதலாக, ஜன்னல்கள் திறந்திருந்தாலும் கூட, குழந்தை பிறக்கும்போது காரில் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

8. உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் அளவு மற்றும் வடிவத்தில் சிறியதாக இருந்தால், உங்களுக்கு பாலூட்டுவதில் சிக்கல் இருக்கும்.

உண்மை:தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகிவிட்டாலும், மார்பக அளவு பால் உற்பத்தி பாதிக்கப்படாது. சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட தாய், பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட தாய்க்கு சமமான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யலாம். உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி உணவளிக்கும்போது நீங்கள் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் பாலின் அளவு அதிகரிக்கிறது; பொதுவாக, உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு உணவளிக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் இயற்கையாக பால் உற்பத்தி செய்கிறீர்கள்.

முலைக்காம்புகளின் அளவு மற்றும் வடிவம் ஆகியவை தாய்மார்களுக்குப் பிடிக்கும் மற்றும் பிடிப்பதில் சிக்கல் இருக்கும். பெரிய, தட்டையான அல்லது தலைகீழாக இருக்கும் முலைக்காம்புகளை அடைப்பதில் குழந்தைகளுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்படாதே. நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் கடைசியில் அதற்குப் பழக்கப்பட்டு, அதற்குத் தகவமைத்துக் கொள்வீர்கள்.

9. ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் சம அளவு பால் இருக்கும்.

உண்மை:வெவ்வேறு பால் குழாய் அளவுகள் அல்லது முந்தைய அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்தால் பாதிக்கப்பட்டவை ஆகியவை சீரற்ற பால் விநியோகத்திற்கான சில காரணங்களாகும். உணவளிக்கும் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் மனச்சோர்வும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். நீங்கள் திடீரென்று கீழே விழுந்தால் உங்கள் குழந்தை உங்கள் மார்பிலிருந்து விலகிச் செல்லக்கூடும். எந்தப் பக்கத்தை எடுக்க வேண்டும் என்பதை குழந்தை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் வலிமை குறைவாக இருந்தால் உங்கள் பிள்ளை பசியுடன் இருக்கக்கூடும். மனச்சோர்வைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் குழந்தை அதன் காரணமாக வேறுவிதமாகப் பூட்டலாம்.

குறைந்த பால் உற்பத்தியைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தாய்வு உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தடுக்காது, ஏனெனில் அது உங்கள் குழந்தைக்கு முக்கியமானது. குறைந்த பால் உற்பத்திக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, இதில் நீண்ட, மன அழுத்தம், சிசேரியன் பிரிவுகள், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

10. உங்கள் குழந்தைக்கு பற்கள் வந்தவுடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

உண்மை:சில குழந்தைகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பற்களுடன் பிறந்தாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு கிட்டத்தட்ட ஒரு வயது வரை பற்கள் தோன்றாது என்றாலும், உங்கள் குழந்தையின் முதல் பல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். ஒரு தாய் ஒரு பல்லைக் கண்டால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இது என்று அவள் அடிக்கடி தீர்மானிக்கிறாள். அவள் கடிக்கப்படுவாள் என்று அவர்கள் பொதுவாக கவலைப்படுகிறார்கள். இன்னும் பற்கள் உள்ள பல குழந்தைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கடிக்கவே இல்லை.

உங்கள் குழந்தை பாலூட்டி முடித்தவுடன், அவளை மார்பகத்திலிருந்து அகற்றவும். உங்கள் குழந்தை கடித்தால், அமைதியாக இருங்கள். கவனமாக அவிழ்த்து, மெதுவாக எதிர்க்கவும். ஒரு வலுவான பதில், செயலை மீண்டும் செய்யும் அளவுக்கு அவளது ஆர்வத்தை மகிழ்விக்கலாம் மற்றும் தூண்டலாம்.

கட்டுக்கதைகளுக்கு தீர்வு என்பது உண்மைகளை அறிந்து, இந்த உண்மைகளை மேலும் மேலும் மக்களிடம் பரப்புவதே ஆகும். அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது போலஉலக கொசு நாள்அல்லது கொண்டாடுங்கள்அன்னையர் தினம், 2022ல் வெற்றிகரமான உலக தாய்ப்பால் வாரத்தை உருவாக்குவோம். குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது பலருக்குப் புரியாத புதிராக உள்ளது, சரியான அறிவு இல்லாமல், ஒரு தாய் தனக்கு அல்லது தன் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். தாய்ப்பால் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, சிறந்த பாலூட்டும் நிபுணர்களுடன் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் ஆன்லைனில் ஆலோசனை பெறலாம். அவர்கள் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ப்பிற்கு வழிகாட்டுவார்கள்.