నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత: డాక్టర్ గౌరీ భండారిచే త్వరిత వాస్తవాలు
సారాంశం
మీ శ్వాస గురించి మీకు అవగాహన ఉందా? మీ దంతాలు బాధిస్తున్నాయా? మీ సందేహాలన్నింటినీ నివృత్తి చేయండి మరియు డాక్టర్ గౌరీ భండారి అందించిన ఈ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలతో మంచి మొత్తం ఆరోగ్యానికి నోటి పరిశుభ్రత ఎలా కీలకమో అర్థం చేసుకోండి. ముత్యపు తెల్లని చిరునవ్వు వెనుక రహస్యం తెలుసుకోండి!
కీలకమైన టేకావేలు
- చికిత్స చేయని నోటి వ్యాధులు ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిస్థితుల అవకాశాన్ని పెంచుతాయి
- సమతుల్య మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం మంచి దంత ఆరోగ్యానికి కీలకం
- ప్రతిరోజూ ఫ్లాసింగ్ అనేది నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యలో అంతర్భాగం
మీ నోరు మీ శరీరంలోని అంతర్గత భాగాలకు ప్రవేశం వలె పనిచేస్తుంది! తత్ఫలితంగా, మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు శరీరానికి వ్యాధులు రాకుండా ఉండటానికి సరైన ఓరల్ పరిశుభ్రత నియమావళి తప్పనిసరి. నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలు క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, దంతాల మధ్య శుభ్రపరచడం మరియు కాలానుగుణంగా దంత నిపుణులను సందర్శించడం.నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం గురించి కొన్ని క్లిష్టమైన వాస్తవాలను తెలుసుకోవడానికి పూణేలోని స్మైల్ ఆర్క్ డెంటల్ కేర్‌లో ప్రోస్టోడాంటిస్ట్ డాక్టర్ గౌరీ భండారితో మాట్లాడాము.
ఎలా చేస్తుందినోటి పరిశుభ్రతమీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా?
పరిశుభ్రత శరీరంలోని ఇతర భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి డాక్టర్ గౌరీ మాతో మాట్లాడుతూ, “మనలో చాలామంది నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యతను విస్మరిస్తారు, అయితే ఇది మన జీర్ణ కాలువను శుభ్రంగా మరియు శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. .â చికిత్స చేయని నోటి వ్యాధులు ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిస్థితుల అవకాశాలను పెంచుతాయని కూడా ఆమె చెప్పింది.చాలా మంది వైద్యులు ఇతర దైహిక వ్యాధుల లక్షణాలను తనిఖీ చేయడానికి మీ నోటిని పరిశీలిస్తారు. ఉదాహరణకు, నోటి గాయాలు లేదా తరచుగా చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి లక్షణాలు మధుమేహానికి ముందస్తు ప్రారంభం కావచ్చు.డాక్టర్ గౌరీ ప్రకారం, మొదటి దంతాలు విస్ఫోటనం చెందకముందే నోటి పరిశుభ్రత ప్రారంభమవుతుంది. ఆ తర్వాత, ఆమె చెప్పింది, âప్రతి దంతాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవాలి మరియు సరైన సంరక్షణ కోసం సమస్యలను మరియు పరిష్కారాలను గుర్తించడంలో మీ దంతవైద్యుడు మీకు సహాయం చేయగలరు.అదనపు పఠనం:ఆరోగ్యకరమైన నోరు కోసం 8 ఓరల్ హైజీన్ చిట్కాలుhttps://youtu.be/Yxb9zUb7q_kహ్యాపీ స్మైల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు
మేము డాక్టర్ గౌరీని కొన్ని నోటి పరిశుభ్రత చిట్కాల కోసం అడిగినప్పుడు, ఆమె ఇలా చెప్పింది:- పంచదారతో కూడిన స్నాక్స్‌కు దూరంగా ఉన్నప్పుడు సమతుల్య ఆహారం తప్పనిసరి
- మంచి ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి
- సరైన సాంకేతికత మరియు ఉత్పత్తితో ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
