తోక ఎముక నొప్పి: అర్థం, లక్షణాలు, చికిత్స మరియు రోగనిర్ధారణ

వైద్య పరిభాషలో తోక ఎముకను కోకిక్స్ అని కూడా అంటారు. ఈ పదం కోకిల అనే గ్రీకు పదం నుండి వచ్చింది. వైద్యులు సాధారణంగా కోకిక్స్‌లో నొప్పిని కోకిడినియాగా సూచిస్తారు. తోక ఎముక నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉండవచ్చు. ప్రజలు అధ్వాన్నమైన పరిస్థితుల్లో కూర్చోవడం, నిలబడడం మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. టెయిల్‌బోన్ నొప్పి కారణాలు, లక్షణాలు మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారకముందే దానికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడే సరైన టెయిల్‌బోన్ రెమెడీ గురించి తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.

తోక ఎముక నొప్పి అంటే ఏమిటి?

తోక ఎముక నొప్పి వెన్నెముక దిగువన ఉన్న చిన్న ఎముక నిర్మాణం చుట్టూ సంభవిస్తుంది. నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిష్క్రియంగా మరియు నిస్తేజంగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కూర్చోవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా సెక్స్ చేయడం వంటి నిర్దిష్ట పనులను చేస్తున్నప్పుడు ఇది బాధిస్తుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో ఈ నొప్పి కారణంగా మహిళలు చాలా ఇబ్బంది పడతారు. Â

తోక ఎముక నొప్పికి కొన్ని కారణాలు గాయాలు మరియు గర్భం. అయితే, ఇది ప్రతి వ్యక్తికి మారవచ్చు. రోగులు సాధారణంగా కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో ఉపశమనం పొందుతారు. నొప్పి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి

తోక ఎముక నొప్పి కారణాలు

తోక ఎముక నొప్పికి గల కారణాలను గుర్తించడం వలన సులభంగా నివారణను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. తోక ఎముక నొప్పికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి

• చాలా సందర్భాలలో, పడిపోవడం మరియు ప్రమాదాల వల్ల కలిగే బాహ్య గాయం కారణంగా తోక ఎముక నొప్పి వస్తుంది. ఈ ఊహించని సంఘటన కోకిక్స్ స్థానభ్రంశం, గాయాలు లేదా విరిగిపోవచ్చు
• వృద్ధాప్యం ఎముకల బలాన్ని కూడా బలహీనపరుస్తుంది, ఫలితంగా శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో నొప్పి వస్తుంది
• ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం వల్ల తోక ఎముక నొప్పి వస్తుంది
• ప్రసవం కారణంగా స్త్రీలకు కోకిడినియా వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఎందుకంటే, గర్భధారణ సమయంలో, కోకిక్స్‌కు అనుసంధానించబడిన స్నాయువులు బిడ్డకు ఖాళీని కల్పించడానికి వదులుతాయి [1]Â
• ఎక్కువ లేదా తక్కువ బరువు ఉన్నవారికి తోక ఎముక నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. Â
• కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కణితులు కూడా కోకిడినియాకు దారితీస్తాయి
• పేలవమైన భంగిమ కూడా నొప్పి యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది
• సైక్లింగ్ వంటి పునరావృత కదలికలు టెయిల్‌బోన్ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలను వక్రీకరించగలవు
• చాలా తక్కువ సందర్భాల్లో, తోక ఎముక నొప్పి క్యాన్సర్‌కు సంకేతం, అయితే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి

అయినప్పటికీ, మూడింట ఒక వంతు కేసులలో, తోక ఎముక నొప్పికి కారణం తెలియదు

టెయిల్బోన్ నొప్పి యొక్క లక్షణాలు

ప్రతి ఆరోగ్య పరిస్థితి హెచ్చరిక గుర్తుతో వస్తుంది. సమస్యను ముందుగానే గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని తోక ఎముక నొప్పి లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి
• వ్యక్తి కూర్చొని నిలబడి ఉన్న చోటికి కదులుతున్నప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది
• ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పి
• ఒక వ్యక్తి చాలా సేపు గట్టి ఉపరితలంపై కూర్చున్నప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు

సాధారణంగా తోక ఎముక నొప్పితో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు:

• పిరుదులలో నొప్పి
• వెన్ను నొప్పి
• నిద్ర లేకపోవడం
• డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన
• కాళ్ళలో విస్తరించిన నొప్పి
• నొప్పి తరువాత వాపు
• బలహీనత
• ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు

తోక ఎముక నొప్పి నిర్ధారణ

మొదటి దశగా, డాక్టర్ రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఉదాహరణకు, మీరు గర్భవతి అయితే, మునుపటి గర్భాలకు సంబంధించి మీరు ప్రశ్నలను ఆశించవచ్చు. అప్పుడు, మీ పరిస్థితి గురించి సమగ్ర నివేదికను పొందడానికి డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు

• ఇన్ఫెక్షన్ మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితుల సంభావ్యతను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు
• ఎముక సాంద్రత పరీక్షటెయిల్‌బోన్ చిత్రాన్ని అందుకోవడానికి X-కిరణాలు & MRI స్కాన్ వంటివి
• కటి నేల బలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి కటి పరీక్ష

తోక ఎముక నొప్పికి చికిత్స

టెయిల్‌బోన్ నొప్పికి సంబంధించిన చాలా సందర్భాలలో టెయిల్‌బోన్ నొప్పి చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, ఇక్కడ సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని తోక ఎముక నొప్పి నివారణలు ఉన్నాయి

ఇంటి నివారణలు

• వేడి స్నానం కండరాల సడలింపుకు సహాయపడుతుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
• వదులుగా ఉండే, సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి
• 20 నిమిషాలకు మించకుండా దిగువ వెనుక భాగంలో వేడి మరియు చల్లని కుదించుము
• మీరు కూర్చున్నప్పుడు ముందుకు వంగండి
• కూర్చోవడానికి చీలిక ఆకారపు జెల్ కుషన్ లేదా డోనట్ దిండును ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి
• ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి, స్టూల్ మృదులని ఉపయోగించండి

వైద్య చికిత్స

• టెయిల్‌బోన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఇబుప్రోఫెన్, న్యాప్రోక్సెన్ మరియు ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) ఉపయోగించవచ్చు.
• నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యుడు స్థానిక మత్తుమందు, నరాల బ్లాక్ లేదా స్టెరాయిడ్‌ను ఆ ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.

సాగదీయడం

• తోక ఎముక నొప్పి ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సాగదీయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
• మీ కండరాలను సాగదీయడానికి వివిధ టెయిల్‌బోన్ పెయిన్ రిలీఫ్ వ్యాయామాలు మరియు యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి
• గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా కొంచెం సాగదీయవచ్చు. అయితే, ప్రయత్నించే ముందు డాక్టర్ అభిప్రాయాన్ని తీసుకోవడం మంచిది

శస్త్రచికిత్స చికిత్స

• చాలా శస్త్రచికిత్స లేని చికిత్సలు తోక ఎముక నొప్పిని నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అనేక అధ్యయనాలు 90% మంది కోక్సిడినియా బాధితులు నాన్-సర్జికల్ థెరపీలకు బాగా స్పందిస్తారని చూపిస్తున్నాయి.[2] అయినప్పటికీ, ఈ చికిత్సలు విఫలమైతే, పాక్షిక కోకిజెక్టమీ లేదా టోటల్ కోకిజెక్టమీ అని పిలువబడే ఒక భాగం లేదా మొత్తం తోక ఎముకను తొలగించే శస్త్రచికిత్సను డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు.

పైన పేర్కొన్న రెండు టెయిల్‌బోన్ సర్జరీలు టెయిల్‌బోన్ నొప్పి యొక్క పూర్తి తొలగింపుకు హామీ ఇవ్వవు. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల ఏదైనా నిర్ణయం తీసుకునే ముందు డాక్టర్ నుండి అవసరమైన అన్ని వివరాలను సేకరించండి.

టెయిల్‌బోన్ పెయిన్ యొక్క సమస్యలు

చికిత్స చేయని తోక ఎముక నొప్పి వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది:

• లైంగిక పనితీరు కోల్పోవడం
• ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం
• మూత్రాశయం నియంత్రణ కోల్పోవడం

అందువల్ల, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

నొప్పి భరించలేనిది. పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం. ఎముకలు మానవ శరీరానికి మూలస్తంభాలు, మరియు ఇతర ఎముక వ్యాధులలో ఎముక TB ఉన్నాయి,హైపర్కాల్సెమియా, మరియుకాలు ఫ్రాక్చర్. ఈ వ్యాధులకు సరైన సమయంలో చికిత్స చేయడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. మీరు ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి మరిన్ని వివరాలను పొందడానికి నిపుణుల సలహా కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ప్రయత్నించండిబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్. ఇక్కడ మీరు ఒక అన్వేషణ చేయవచ్చునిపుణుల అభిప్రాయంమీ సౌలభ్యం వద్ద. కాబట్టి నొప్పికి నో చెప్పండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవును.