অস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনিতে পাথর অপসারণের 15টি উপায়
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- কিডনিতে পাথর বা রেনাল ক্যালকুলি হল খনিজ এবং অ্যাসিড লবণের কঠিন জমা যা মূত্রনালী বরাবর তৈরি হয়
- সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার আছে যা আপনি কিডনিতে পাথর অপসারণ করতে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন
- এখন আপনি জানেন কীভাবে কিডনির পাথর অপসারণ করবেন এবং আরও ভালভাবে প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করবেন। যাও চেষ্টা করো
কিডনিতে পাথর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা এবং কিডনিতে পাথর হয়ে যাওয়া খুবই বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। কেউ কেউ এমনকি প্রসবের তীব্রতার সাথে অনুভূত ব্যথার তুলনা করে। তাছাড়া যারা কিডনিতে পাথরে ভুগছেন তাদের আবার হওয়ার ঝুঁকি থাকে। যদিও এই সবগুলি একটি অন্ধকার ছবি আঁকছে, ভাল খবর হল যে কিডনিতে পাথরের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা কার্যকর হতে পারে কারণ সমস্ত কিডনি পাথরের জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
কিডনিতে পাথর কি?
কিডনিতে পাথর বা রেনাল ক্যালকুলি হল খনিজ এবং অ্যাসিড লবণের কঠিন জমা যা মূত্রনালী বরাবর তৈরি হয়। ক্যালসিয়াম অক্সালেট, ক্যালসিয়াম ফসফেট, স্ট্রুভাইট, ইউরিক অ্যাসিড এবং সিস্টাইন পাথর সহ অনেক ধরণের কিডনিতে পাথর রয়েছে। এর মধ্যে, প্রায় 80% কিডনিতে পাথর ক্যালসিয়াম অক্সালেট। কিডনিতে পাথর প্রতি বছর 1 মিলিয়নেরও বেশি ভারতীয়কে প্রভাবিত করে। কিন্তু, সবই বলা হয়েছে এবং করা হয়েছে, এমন সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি কিডনিতে পাথর অপসারণ করতে এবং ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।অতিরিক্ত পড়া: কিডনিতে পাথর কিঅস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনির পাথর অপসারণের 15টি প্রতিকার
প্রচুর পানি পান কর
শরীরে পর্যাপ্ত পানি না পেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। এই পাথরগুলির আকার একটি মটর থেকে একটি গল্ফ বল পর্যন্ত হতে পারে।
বাড়িতে অস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনির পাথর অপসারণের জন্য জল আপনার সেরা বন্ধু হতে পারে। ছোট পাথরের জন্য, আপনার ডাক্তার জল, ব্যথানাশক এবং একটি আলফা ব্লকারের সংমিশ্রণের পরামর্শ দিতে পারেন, যার ফলে মূত্রনালীতে পেশী শিথিল হয়। দিনে আটটি চশমা সাধারণত ভাল, তবে 12টি চশমা পাথর অতিক্রম করতে আরও ভাল কাজ করবে।
নিরাময়ের বাইরে, পানি কিডনিতে পাথর প্রতিরোধেও সাহায্য করেপানিশূন্যতাপাথরের একটি প্রধান কারণ। যদিও প্রতিদিন 6-8 গ্লাস জল ডিহাইড্রেশন এড়াতে পারে, পাথরের পুনরাবৃত্তি এড়াতে দিনে প্রায় 2.8 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন।
অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস
লেবুর রস এবং অলিভ অয়েলের মিশ্রণ অদ্ভুত শোনালেও এটি কিডনিতে পাথরের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকারের একটি। পাথর দূর না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিত এই জুস পান করলে এমন লোকেদের সাহায্য করবে যারা কিডনি থেকে প্রাকৃতিকভাবে পাথর অপসারণ করতে চান।
অলিভ অয়েল একটি লুব্রিকেন্ট হিসেবে কাজ করে কিডনির পাথরকে ব্যথাহীনভাবে এবং কোনো অস্বস্তি না ঘটিয়ে সিস্টেমের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত করতে সাহায্য করে, যেখানেলেবুজুস কিডনির পাথর ভেঙে দিতে সাহায্য করে।
নীচে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন, তারপর পান করুন:
- দুই আউন্স লেবুর রস
- দুই আউন্স অলিভ অয়েল
এর পরে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এটা বলা হয় যে প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে, পাথর স্বাভাবিকভাবে পাস করা উচিত এবং এই প্রাকৃতিক নিরাময় চিকিত্সা দিনে দুই থেকে তিনবার প্রয়োগ করা উচিত।
বেকিং সোডা
অস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনিতে পাথরের আরেকটি চমৎকার ঘরোয়া চিকিৎসা হল বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বনেট। এটি পাথরের আকার কমাতে সাহায্য করে যাতে তারা আরামে প্রস্রাবের সাথে যেতে পারে। বেকিং সোডা একজন ব্যক্তির শরীরের পিএইচ স্তরকে ভারসাম্যের মধ্যে ফিরিয়ে এনে তাদের সাধারণ স্বাস্থ্যকেও উন্নত করে।
এই প্রাকৃতিক ওষুধটি তৈরি করতে 10 আউন্স হালকা গরম জল এবং এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা মেশান। এটি সারা দিনে তিনবার খাওয়া যেতে পারে। বেকিং সোডার ক্ষারত্ব প্রস্রাবের অম্লতা কমাতে পারে, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে। প্রস্রাবের অম্লতা নিয়ন্ত্রণে আনা হলে কিডনিতে পাথর আরও সহজে প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রবাহিত হতে পারে।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিডকে দ্রবীভূত করে ছোট ছোট টুকরো করে ভেঙে অস্ত্রোপচার ছাড়াই ইউরেটারাল স্টোন ট্রিটমেন্ট বলা হয়। এটি মূত্রনালী থেকে কিডনির পাথর অপসারণকে সহজ করে। আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া কিডনি পরিষ্কার এবং টক্সিন নির্মূলে সহায়তা করে। কিডনি থেকে পাথর দূর না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার হালকা গরম পানির সাথে খেতে পারেন।
মিশ্রিত পুষ্টি-সমৃদ্ধ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পান করার অন্যান্য অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে রক্তে শর্করা, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, হজমশক্তি এবং কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন উন্নত করা এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশন সহ। তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স সমস্যা বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের যত্ন নেওয়া উচিত। এটি ধীরে ধীরে (সময়ের সাথে) দাঁতের এনামেলকে চিপ করে
পুনিকা গ্রানাটাম (ডালিম)
ডালিমএকটি খুব স্বাস্থ্যকর ফল যা খনিজ পদার্থে ভরপুর। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য ডালিমের রস অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক পানীয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে কিডনির পাথর অপসারণে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটিতে উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে।
টাটকা নারকেল জল
কিডনিতে পাথর থেকে মুক্তি পেতে হলে তাজা খেতে হবেনারিকেলের পানি. নারকেলের জল সারাদিন খাওয়া যেতে পারে। অপারেশন ছাড়াই কিডনির পাথর অপসারণের জন্য এক সপ্তাহ নারকেল জল পান করুন। প্রচুর পরিমাণে নারকেল জল খেলে প্রস্রাব করার তাগিদ বাড়বে। এই শীতল পানীয়ের পটাসিয়াম প্রস্রাবের অম্লতা নিরপেক্ষ করে এবং যে কোনও পাথর দ্রবীভূত করবে।
কর্ন সিল্ক বা কর্ন হেয়ার
কর্নকোবসের চারপাশে লম্বা এবং রেশমী স্ট্র্যান্ডগুলি ভুট্টা সিল্ক নামে পরিচিত। ভুট্টা সিল্ক ঐতিহ্যগত চীনা, মধ্যপ্রাচ্য এবং নেটিভ আমেরিকান ওষুধে ভেষজ চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ কর্ন সিল্ক শরীর থেকে কিডনির পাথর দূর করতে বেশ কার্যকর। আপনি জলে ভুট্টার চুল রান্না করতে পারেন, এটি ছেঁকে এবং তারপর এটি খেতে পারেন। তদুপরি, এটি নতুন পাথরের বৃদ্ধি হ্রাস করে এবং প্রস্রাব প্রবাহকে উন্নত করতে মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে। ভুট্টার চুল কিডনিতে পাথরের সাথে যুক্ত অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
তুলসী পাতা
তুলসী একটি ভেষজ যা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই অস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনি পাথরের চিকিৎসা হিসেবে কাজ করে, পাথর দ্রবীভূত করে এবং কিডনি টনিক হিসেবে কাজ করে।
পাঁচ থেকে ছয়তুলসী পাতা, এক কাপ ফুটন্ত জল, এবং মধু এটি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়তে পরিণত করার জন্য প্রয়োজন। গরম পানিতে তুলসী পাতা দশ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। ছেঁকে নেওয়ার পরে, স্বাদ নিন এবং পছন্দমতো মধু যোগ করুন। তারপরে, গরম থাকা অবস্থায় চা পান করুন। প্রতিদিন দুই থেকে তিন গ্লাস তুলসী চা খান।
বার্লি ওয়াটার পান করুন
অস্ত্রোপচার ছাড়াই কিডনিতে পাথরের সবচেয়ে ভালো চিকিৎসাবার্লিজল এই চিকিত্সা মূত্রাশয়ের চাপ বাড়াবে, কিডনিতে পাথর এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের কিডনি পরিষ্কার করবে। উপরন্তু, নিয়মিত বার্লি জল খাওয়া শরীরের pH মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শান্ত সুবিধা প্রদান করবে।
লেবুর রস, 3 কাপ জল এবং 1/4 কাপ বার্লি যোগ করুন। জলে বার্লি রাখুন এবং কমপক্ষে চার ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। ভেজানোর পরে, কম আঁচে একই জলে বার্লি সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না জল প্রাথমিকভাবে ছিল তার অর্ধেক। বার্লি জল ছেঁকে এবং ঠান্ডা হতে দেওয়া উচিত। স্বাদের জন্য, আধা চা চামচ লেবুর রস দিয়ে নাড়ুন। দিনের বেলা এটি কয়েক গ্লাস খান।
তরমুজের বীজ ব্যবহার করুন
তরমুজের বীজে রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ভাল হজমে সহায়তা করে। উপরন্তু, তারা শক্তিশালী ডিটক্সিফায়ার যা শরীর থেকে আবর্জনা সহ কিডনির পাথর অপসারণ করতে পারে।
চূর্ণতরমুজের বীজএবং সেগুলি ফুটন্ত জলে যোগ করুন। গুঁড়ো করা তরমুজের বীজে জল যোগ করার পরে, মিশ্রণটি দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। সারা দিন এই চা পান করুন, ফিল্টার করার আগে জল ঠান্ডা হতে দিন। দুই দিনে আট গ্লাস খেতে হবে।
আপনার সোডিয়াম গ্রহণ দেখুন
যদিও উচ্চ লবণ গ্রহণ এবং কিডনিতে পাথর গঠনের মধ্যে যোগসূত্র সবসময় সত্য নাও থাকতে পারে, তবে আপনার প্রস্রাবে উপস্থিত ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধির সাথে সাথে যে খাবারে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে তা আপনার জন্য অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। আপনার সোডিয়াম গ্রহণকে দিনে 2,300mg এ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি আপনি অতীতে সোডিয়ামের কারণে কিডনিতে পাথরে ভুগে থাকেন তবে এটিকে প্রায় 1,500mg-এ নামিয়ে আনুন।গবেষণায় দেখা গেছে যে ভারতীয়রা দিনে প্রায় 11 গ্রাম লবণ গ্রহণ করে। এটি প্রায় 4.26 গ্রাম সোডিয়াম, যা প্রস্তাবিত নির্দেশিকা 2.3 গ্রাম থেকে অনেক বেশি। সুতরাং, সাধারণভাবে, ভারতীয়দেরও তাদের লবণ খাওয়া কমাতে হবে।কম পশু প্রোটিন গ্রহণ
- লাল মাংস
- পোল্ট্রি
- সামুদ্রিক খাবার
- ডিম
অক্সালেট গ্রহণ কমিয়ে দিন
ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্ফটিকগুলি কিডনিতে পাথরের সবচেয়ে সাধারণ ধরন, এবং অক্সালেট বেশি গ্রহণের ফলে পাথর তৈরি হতে পারে। অক্সালিক অ্যাসিডের কারণে কিডনিতে পাথর হয় এমন খাবারের মধ্যে রয়েছে:- পালং শাক
- কাজুবাদাম
- বাদাম
- ভদ্রমহিলা আঙুল
- চা
- রুবার্ব
- মিষ্টি আলু
পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পান
গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার আসলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। তাই, যদি আপনার দৈনিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ দিনে প্রায় 500mg-এর কম হয়, তাহলে আপনি এটিকে 1,000mg চিহ্ন পর্যন্ত বাড়াতে চাইবেন। আপনার ডাক্তার আপনার লিঙ্গ এবং বয়সের উপর নির্ভর করে আরও সুপারিশ করতে পারে। খুব কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ, এবং অক্সালিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে।যাইহোক, ক্যালসিয়ামের পরিপূরকগুলি কিডনিতে পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়। তলদেশের সরুরেখা? অন্যান্য কারণগুলিকে বিরক্ত না করে আপনি সাধারণত দুধ এবং পনিরের মতো যে খাবারগুলি খান সেগুলি থেকে আপনার ক্যালসিয়াম গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ভদ্রমহিলা আঙুল ক্যালসিয়ামের উৎস কিন্তু অক্সালিক অ্যাসিডও সমৃদ্ধ। তাই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে আপনার উপযোগী একটি পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করা ভাল।কিছু লেবুর রস তৈরি করুন
কিডনিতে পাথরের জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল নিজেকে প্রাকৃতিক রস, বিশেষ করে লেবুর রস তৈরি করার অভ্যাস। লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড নামে একটি জৈব অ্যাসিড থাকে, যা ক্যালসিয়ামের পাথর তৈরি এবং বড় হতে বাধা দেয়। শুনে ভালো লাগছে? ঠিক আছে, সাইট্রেট এমনকি আপনাকে ছোট পাথর ভেঙে ফেলতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে তাদের আরও সহজে পাস করতে পারে।
উপসংহার
আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে, আপনার ডাক্তার এমনকি কিডনিতে পাথরের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের সুপারিশ করতে পারেন যেমন:- তুলসীর রস এবং আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া
- ভিটামিন সি সম্পূরক সীমিত করা
- আপনার ওজন কমানো
- আপনার ঘুমের ভঙ্গি পরিবর্তন করা
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
- https://www.healthline.com/health/kidney-stones
- https://nyulangone.org/conditions/kidney-stones-in-adults/types
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#1
- https://www.google.com/search?q=kidney+calculi&oq=kidney+calcu&aqs=chrome.1.0l2j69i57j0l5.4105j1j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- https://www.healthline.com/health/kidney-health/home-remedies-for-kidney-stones#water
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319418#home-remedies
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319418#home-remedies
- https://www.urologyhealth.org/living-healthy/hydrate-to-help-prevent-kidney-stones
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#7
- https://www.ndtv.com/health/do-you-know-how-much-salt-you-should-consume-in-a-day-this-much-1900803
- https://www.google.com/search?q=amount+of+sodium+in+salt&oq=%25+of+sodium+in+sal&aqs=chrome.2.69i57j0l7.7638j1j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8
- https://www.health.harvard.edu/blog/5-things-can-help-take-pass-kidney-stones-2018030813363
- https://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#4
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#5
- https://www.healthline.com/nutrition/oxalate-good-or-bad#section3
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#6
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#6
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#3
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#3
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319418#risk-factors
- https://www.health.harvard.edu/blog/5-things-can-help-take-pass-kidney-stones-2018030813363
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#4
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#3
- https://www.healthline.com/nutrition/kidney-stone-remedies#5
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319418#risk-factors
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
