সর্বাধিক সাধারণ জলবাহিত রোগ: লক্ষণ এবং প্রতিরোধ
সারমর্ম
প্রত্যেক বছর,জলবাহিত রোগশত শত এবং লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যারা অনুন্নত দেশগুলিতে নিরাপদ পানীয় জলের অ্যাক্সেসের অভাব রয়েছে। এই রোগগুলি গোসল, ধোয়া, দূষিত জল পান করা বা খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা সবচেয়ে সাধারণ জলবাহিত রোগগুলি এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করা যায় তা আবিষ্কার করব।
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- প্রায় সমস্ত জলবাহিত রোগ প্রতিরোধের জন্য ওয়াশ (জল, স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি) প্রয়োজন
- ব্যবহারিক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতি জলের গুণমান এবং নিরাপত্তার জন্য বিদ্যমান নজরদারিতে একীভূত হতে পারে
- বিশুদ্ধ পানির অ্যাক্সেস স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি সহ জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে
জলবাহিত রোগ কি?
এই শব্দটি আণুবীক্ষণিক জীব দ্বারা সৃষ্ট অসুস্থতাকে বোঝায়, যেমন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া, যা দূষিত পানির মাধ্যমে বা মলের সংস্পর্শে এসে খাওয়া হয়।প্রত্যেকের বিশুদ্ধ পানি, পর্যাপ্ত পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা এবং ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন থাকলে পানিবাহিত রোগের অস্তিত্ব থাকত না।
গত 20 বছরে, সরকার, এনজিও এবং স্থানীয় সম্প্রদায়গুলি জলবাহিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি অর্জন করেছে। এখনো অনেক কাজ বাকি আছে। বিশুদ্ধ পানি এবং সঠিক স্যানিটেশন পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
বিশ্বব্যাপী সর্বাধিক প্রচলিত সাতটি জলজনিত রোগের জলবাহিত রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ডায়রিয়া। সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, ম্যালেরিয়া, এইডস এবং হামের চেয়ে ডায়রিয়া বেশি শিশুকে হত্যা করে। [১] এটি পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মৃত্যুর দ্বিতীয় বৃহত্তম কারণ। [২]
সাধারণ জলবাহিত রোগের তালিকা৷
নীচে জলবাহিত রোগ, লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার উদাহরণ দেওয়া হল।
1. টাইফয়েড জ্বর৷
টাইফয়েড জ্বর, সমৃদ্ধ দেশগুলিতে অস্বাভাবিক, উন্নয়নশীল দেশগুলির অনুন্নত অঞ্চলে সুপরিচিত; প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী প্রায় 20 মিলিয়ন মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়। এটি অত্যন্ত সংক্রামক এবং দূষিত খাবার, অপরিষ্কার পানি এবং সাব-পার হাইজিনের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
লক্ষণÂ
- ক্রমশ বাড়ছে জ্বর
- পেশী ব্যথা
- ক্লান্তি
- ঘাম
- কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
দূষিত জল এবং অপর্যাপ্ত স্যানিটেশন ঘন ঘন হয় এমন জায়গায় ভ্রমণকারীদের জন্য টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। টিকা কয়েক দিনের জন্য মৌখিকভাবে বা একটি ইনজেকশন হিসাবে পরিচালিত হতে পারে। গ্রামবাসী বা রাস্তার বিক্রেতাদের কাছ থেকে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং বোতলবিহীন, সিল করা পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন। অ্যান্টিবায়োটিক টাইফয়েডের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
অতিরিক্ত পড়ুন:Âবিশ্ব টিকাদান সপ্তাহ
2. কলেরা
কলেরা প্রায়শই প্রত্যন্ত অঞ্চলে বা মানবিক সংকটে দেখা যায় যখন বঞ্চনা এবং দরিদ্র স্যানিটেশন ব্যাপক। যে অসুখগুরুতর ডায়রিয়া সৃষ্টি করেএবং ডিহাইড্রেশন দূষিত পানির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। প্রতি দশজনের মধ্যে একজনই কলেরার সাথে জীবন-হুমকির উপসর্গ অনুভব করতে পারে, তবে এটি সংক্রমণের কয়েক দিন বা এমনকি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে প্রাণঘাতী হতে পারে।
উপসর্গ
- বমি বমি ভাব
- বমি করা
- ডায়রিয়া
- পেশী ক্র্যাম্পিং
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
ভ্রমণের সময়, কলেরা একটি জলবাহিত রোগ যা সহজেই এড়ানো যায়। ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন, কাঁচা মাছ (সুশি নয়) খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং শুধুমাত্র এমন ফল এবং সবজি খান যা আপনি নিজে খোসা ছাড়তে পারেন, যেমন অ্যাভোকাডো, কলা এবং কমলা।
প্রচুর পরিমানে পরিষ্কার পানি পান করুন
অতিরিক্ত পড়ুন:Âখাদ্যে বিষক্রিয়া3. GiardiaÂ
এই জলবাহিত রোগের জন্য সবচেয়ে সাধারণ স্থানগুলি আবিষ্কৃত হয় পুকুর, স্রোত, সুইমিং পুল, জল সরবরাহ এবং স্থবির জলযুক্ত গর্তগুলি। একটি পরজীবী সংক্রমণের জন্য দায়ী, যা সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে চলে যায়।
উপসর্গ
- পেটে ব্যথা
- খিঁচুনি
- ফুলে যাওয়া
- ডায়রিয়া
- বমি বমি ভাব
- ওজন হ্রাস
চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ
Giardia এর একটি ভ্যাকসিন নেই, কিন্তু অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য সহজ ব্যবস্থা আছে। উদাহরণস্বরূপ, সাঁতার কাটার সময় জল গিলতে এড়িয়ে চলুন, ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং শুধুমাত্র বোতলজাত পানি পান করুন।
Giardia সময়ের সাথে সাথে তার নিজের ইমিউন সিস্টেম দ্বারা পরাজিত হয়। যাইহোক, লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে, ডাক্তাররা অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-প্যারাসাইট ওষুধের পরামর্শ দেবেন।
অতিরিক্ত পড়া:Âজীবন বাঁচান আপনার হাত পরিষ্কার করুন4. আমাশয়
আমাশয় হল একটি জলবাহিত রোগ যা অন্ত্রের সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা অত্যন্ত ডায়রিয়া এবং মলের মধ্যে রক্ত বা শ্লেষ্মা দ্বারা চিহ্নিত হয়। যেহেতু দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি এই রোগের সংক্রমণের একটি প্রধান কারণ, তাই আমাশয় আপনার হাত নিয়মিত ধোয়ার একটি বৈধ কারণ। এটি দূষিত খাদ্য, পানীয়, মল, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবীর মাধ্যমে আপনার শরীরে আঘাত করতে পারে। আমাশয় রোগীদের জীবন বিপন্ন হতে পারে যদি তারা দ্রুত হারানো তরল প্রতিস্থাপন করতে না পারে।
উপসর্গ
- কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথা
- ডায়রিয়া
- জ্বর
- বমি বমি ভাব
- বমি করা
- পানিশূন্যতা
চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ
ঘন ঘন সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন, আপনার পানীয়তে বরফ না লাগাতে বলুন, রাস্তার বিক্রেতাদের কাছ থেকে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং আমাশয় প্রতিরোধে শুধুমাত্র এমন ফল খান যা আপনি খোসা ছাড়তে পারেন।
আপনি যখন আমাশয়ের উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত অঞ্চলে যান, যেমন দেশগুলিতে প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি মানগুলি অস্বাভাবিক, তখন শুধুমাত্র সিল করা, বোতলজাত জল পান করুন৷
5. হেপাটাইটিস এ
হেপাটাইটিস A হল aযকৃতের রোগদূষিত খাবার বা জল খাওয়া বা সংক্রামিত ব্যক্তির কাছাকাছি থাকার কারণে সংক্রমণের কারণে ঘটে। এই রোগটি এমন লোকেদের প্রভাবিত করে যারা প্রায়শই অনুন্নত দেশগুলিতে ভ্রমণ করে বা সাব-পার স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন সহ গ্রামীণ এলাকায় কাজ করে।
উপসর্গ
- ক্লান্তি
- মাটির রঙের মল৷
- জন্ডিস
- বমি বমি ভাব
- বমি করা
- পেটে ব্যাথা
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- জ্বর
যদিও অসুস্থতা সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়, তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে এবং কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে।
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
- হেপাটাইটিস AÂ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ভ্যাকসিন নেওয়া
- ঘরের তাপমাত্রায় কিছুই খাবেন না এবং শুধুমাত্র সেই আইটেমগুলি যা সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হয়েছে এবং গরম পরিবেশন করা হয়েছে৷
- যে ফলগুলো আপনি খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন এবং আপনি নিজেই খোসা ছাড়িয়েছেন এমন ফলই খান
- খাদ্য বিক্রেতাদের কাছ থেকে প্রবাহিত ডিম বা কাঁচা/বিরল মাংস খাবেন না
6. সালমোনেলা
উপসর্গ
- ঠাণ্ডা
- মলে রক্ত
- মাথাব্যথা
- ডায়রিয়া
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
জলবাহিত রোগের সংক্রামন এড়াতে ব্যবহারের পরে 30 মিনিটের মধ্যে আপনার খাবার রান্না এবং সংরক্ষণ বা জমা করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। সর্বদা আপনার হাত ঘন ঘন ধোয়া, এবং পাখি বা সরীসৃপ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
সালমোনেলা সংক্রমণ শরীরকে পানিশূন্য করে তোলে। এটি চিকিত্সা করার জন্য তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট পান করুন। হাসপাতালে ভর্তি এবং কিছু ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হতে পারে।
7. লেপটোস্পাইরোসিস
লেপ্টোস্পাইরোসিস-কারণকারী ব্যাকটেরিয়া অসুস্থ প্রাণীর প্রস্রাবের মাধ্যমে ছড়ায়, যা পানি বা মাটিতে প্রবেশ করতে পারে এবং কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। জীবাণুটি বিভিন্ন প্রজাতির বন্য এবং গৃহপালিত প্রাণী দ্বারা বহন করে।উপসর্গ
- উচ্চ জ্বর
- মাথাব্যথা
- ঠাণ্ডা
- পেশী ব্যাথা
- বমি বমি ভাব
- বমি করা
- জন্ডিস
- লাল চোখ
- পিঠে ব্যথা
- ডায়রিয়া
- ফুসকুড়ি
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
সম্ভাব্য সংক্রামিত প্রাণীর সংস্পর্শ এড়ানো এবং প্রাণীর প্রস্রাবের সাথে দূষিত পানিতে সাঁতার কাটা বা হাঁটা এড়ানোর ফলে লেপ্টোস্পাইরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
যারা তাদের চাকরি বা বিনোদনমূলক কার্যকলাপের কারণে বিষাক্ত পানি বা মাটির ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের প্রতিরক্ষামূলক পোশাক বা পাদুকা পরিধান করা উচিত।
সমস্ত ধরণের জলবাহিত রোগের শরীরের উপর বিরূপ পরিণতি হতে পারে এবং আপনার অনাক্রম্যতা এবং অন্ত্রগুলিকেও ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, এটিকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা অবিশ্বাস্যভাবে চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী, সুস্থ জীবন যাপনের জন্য প্রয়োজনীয় সকল টিকা নেওয়া অপরিহার্য। আপনি ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা, ডাক্তারের ফি, প্রেসক্রিপশন, হাসপাতালে ভর্তি এবং অন্যান্য খরচের বিরুদ্ধে সুরক্ষা পেতে পারেনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. এছাড়াও আপনি একটি পেতে পারেনঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শআপনার বাড়িতে থেকে আরামদায়ক এবং আপনার কোন প্রশ্ন আছে একটি পেশাদার সঙ্গে আলোচনা.Â
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease
- https://www.cdc.gov/healthywater/pdf/global/programs/globaldiarrhea508c.pdf
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
