फैटी लीवर: अर्थ, चरण, लक्षण और जोखिम कारक
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- गैर-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) शब्द एक विकार है जो उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जो बहुत कम या बिल्कुल शराब नहीं पीते हैं।
- एनएएफएलडी का एक प्रमुख पहलू यकृत कोशिकाओं में अत्यधिक वसा का भंडारण है
- अधिकांश फैटी लीवर रोग के चरण अक्सर जीवनशैली में बदलाव के साथ उलटे हो सकते हैं
आपका शरीर आवश्यकतानुसार पोषक तत्वों को संग्रहीत करता है और उनका उपयोग करता है, और प्रत्येक प्रकार के पोषक तत्व की शरीर के सर्वोत्तम कार्य के लिए भूमिका होती है। यह बात वसा के लिए भी सच है, जिसे आजकल वजन घटाने की कोशिश में अक्सर बदनाम किया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने आहार से पर्याप्त मात्रा में अच्छे वसा का सेवन आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है। हालाँकि, फैटी लीवर रोग के रूप में जानी जाने वाली समस्या तब उत्पन्न होती है जब लीवर में उच्च स्तर की फैटी घुसपैठ होती है। शराब का सेवन फैटी लीवर होने के शीर्ष कारणों में से एक है और उचित उपचार के बिना, परिणाम गंभीर हो सकते हैं।चूँकि इस बीमारी में अंगों की विफलता सहित बहुत गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएँ हैं, इसलिए इस बीमारी के बारे में जितना संभव हो उतना जानना आपके लिए उपयुक्त है। इस तरह, आप चेतावनी के संकेतों को लक्षणों में बदलने से पहले ही पहचान सकते हैं और स्थिति बिगड़ने से पहले एक निर्णायक निदान प्राप्त कर सकते हैं। आइए इसके बारे में और जानें-
फैटी लीवर क्या है?
इसका मतलब समझने के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लीवर के भीतर थोड़ी मात्रा में वसा होना बिल्कुल सामान्य है। जब वसा का प्रतिशत 5% से अधिक हो जाता है तो यह लीवर में जमा हो जाता है जिससे समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। इसे हेपेटिक स्टीटोसिस के रूप में भी जाना जाता है और यह बीमारी होने से लिवर पर घाव हो सकता है, जिससे आगे जटिलताएं हो सकती हैं।फैटी लीवर रोग के प्रकार
जब इस बीमारी की बात आती है, तो इसके 2 मुख्य प्रकार होते हैं: अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एएफएलडी) और गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी)। इन दो प्रकारों के भीतर, कई उपप्रकार होते हैं और प्रत्येक अलग-अलग रूप में प्रस्तुत होते हैं। फैटी लीवर रोग को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद के लिए यहां एक विस्तृत विवरण दिया गया है।अतिरिक्त पढ़ें: लिवर की समस्याओं के प्रकारअल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एएफएलडी)
अत्यधिक शराब का सेवन करने से लीवर को नुकसान पहुंचता है और इससे वसा को तोड़ने की इसकी क्षमता सीमित हो जाती है। यह अल्कोहल से संबंधित लिवर रोग का पहला चरण है और यदि लिवर में कोई सूजन नहीं है, तो इसे साधारण अल्कोहलिक फैटी लिवर कहा जाता है।अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (एएसएच)
इसे अल्कोहल हेपेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, यह तब होता है जब लिवर में वसा का निर्माण सूजन के साथ भी होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो एएसएच सिरोसिस का कारण बन सकता है, जो कि लीवर पर घाव कर देता है और लीवर की विफलता का कारण बन सकता है।गैर-अल्कोहलिक वसायुक्त यकृत रोग (एनएएफएलडी)
यह लीवर रोग का एक प्रतिवर्ती चरण है और यह उन लोगों में होता है जो बहुत कम या बिल्कुल भी शराब नहीं पीते हैं। एनएएफएलडी का अक्सर तब तक निदान नहीं हो पाता जब तक कि यह खराब न हो जाए और इसे ग्रेड 1 फैटी लीवर कहा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, वसा यकृत में जमा हो जाती है और सूजन के बिना भी मौजूद हो सकती है। यदि उपचार न किया जाए, तो यह खराब हो सकता है और सिरोसिस, हृदय रोग या यकृत कैंसर जैसी अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।गैर-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH)
NASH तब होता है जब लीवर में अतिरिक्त वसा होती है और सूजन होती है जो लीवर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। इसे ग्रेड 2 फैटी लीवर कहा जा सकता है। NASH के कारण फाइब्रोसिस या निशान ऊतक एक आम समस्या है।गर्भावस्था का तीव्र वसायुक्त यकृत (एएफएलपी)
यह लीवर रोग का काफी दुर्लभ रूप है और गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान होता है। यह माँ और बच्चे के लिए एक बड़ा जोखिम पैदा करता है, अक्सर जितनी जल्दी हो सके तत्काल प्रसव की आवश्यकता होती है। लीवर की बीमारी से माँ और बच्चे दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, प्रसव के बाद माँ को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।फैटी लीवर चरण
साधारण वसायुक्त यकृत:
लीवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यदि यह बदतर न हो जाए, तो साधारण फैटी लीवर अधिकतर हानिकारक होता है।स्टीटोहेपेटाइटिस:
बहुत अधिक चर्बी के अलावा लीवर में भी सूजन हो जाती है।फाइब्रोसिस:
चल रही सूजन के परिणामस्वरूप अब लीवर में जख्म विकसित हो गया है। हालाँकि, लीवर अभी भी सामान्य रूप से कार्य कर सकता है।सिरोसिस:
लिवर में व्यापक घाव के कारण लिवर की कार्य करने की क्षमता बाधित होती है। यह सबसे गंभीर चरण है, और इसे उलटा नहीं किया जा सकताएएफएलडी और एनएएफएलडी दोनों तुलनीय लक्षण प्रदर्शित करते हैं। हालाँकि, बिना किसी लक्षण के फैटी लीवर पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। हालाँकि, आप थकावट महसूस कर सकते हैं या आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द या परेशानी हो सकती है।लीवर पर घाव होना उन परिणामों में से एक है जो फैटी लीवर रोग से पीड़ित कुछ व्यक्तियों को अनुभव होता है। लिवर फाइब्रोसिस लिवर स्कारिंग का दूसरा नाम है। सिरोसिस, एक संभावित घातक स्थिति जिसके परिणामस्वरूप यकृत विफलता हो सकती है, यदि आपके पास महत्वपूर्ण यकृत फाइब्रोसिस है तो यह आपको होता है।
सिरोसिस के कारण होने वाली जिगर की क्षति अपरिवर्तनीय है। इस वजह से इसे शुरू से ही रोकना महत्वपूर्ण है।
सिरोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट दर्द
- भूख कम लगना
- वज़न कम होना
- कमजोरी या थकावट
- जी मिचलाना
- खुजली वाली त्वचा
- त्वचा और आंखें पीली
- आसानी से चोट लगना या खून बहना
- पेशाब का रंग गहरा होना
- मल जो पीला हो
- पेट में तरल पदार्थ का निर्माण (जलोदर)
- आपके पैरों में एडेमा या सूजन
- आपकी त्वचा के नीचे जाल जैसी रक्त वाहिकाएं जमा हो जाती हैं
- पुरुषों में स्तनों का बढ़ना
- भ्रम
फैटी लीवर को खराब होने और इसके गंभीर परिणामों से बचाने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार कार्यक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है।
फैटी लीवरकारण
सीधे शब्दों में कहें तो, फैटी लीवर तब होता है जब शरीर वसा को कुशलता से चयापचय नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप लीवर में वसा का निर्माण होता है। अन्य कारणों में शामिल हैं:- शराब की खपत
- इंसुलिन प्रतिरोध
- उच्च रक्त शर्करा
- मोटापा
- पेट की अतिरिक्त चर्बी
- गर्भावस्था
- विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना
- हेपेटाइटिस सी
- दवा के दुष्प्रभाव
- ख़राब आंत स्वास्थ्य
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
- चयापचयी लक्षण
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
के जोखिम कारकफैटी लीवर
भारी शराब का सेवन एएफएलडी के लिए प्राथमिक जोखिम कारक है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, भारी शराब पीने को इस प्रकार परिभाषित किया गया है:
- पुरुषों के लिए एक सप्ताह में 15 या अधिक पेय
- महिलाओं के लिए प्रति सप्ताह आठ8 या अधिक पेय
शोध के अनुसार, जो पुरुष प्रतिदिन 40 से 80 ग्राम शराब पीते हैं और जो महिलाएं 10 से 12 वर्षों के दौरान 20 से 40 ग्राम शराब पीती हैं, उनमें शराब से संबंधित गंभीर जिगर की क्षति होने की संभावना अधिक होती है।
तुलना के तौर पर, एक सामान्य पेय में लगभग 14 ग्राम अल्कोहल होता है।
गंभीर शराब के सेवन के अलावा, एएफएलडी के लिए अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- बड़ी उम्र
- आनुवंशिकी
- मोटापा
- धूम्रपान
- कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि, जैसे हेपेटाइटिस सी
निम्नलिखित मुख्य एनएएफएलडी जोखिम कारक हैं:
- मोटापा या अधिक वजन
- इंसुलिन प्रतिरोध
- टाइप 2 मधुमेह
- बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल
- ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि
- मेटाबॉलिक सिंड्रोम
अतिरिक्त एनएएफएलडी जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- बड़ी उम्र
- लीवर की बीमारी का पारिवारिक इतिहास होना
- कुछ दवाओं का उपयोग करना, जैसे टैमोक्सीफेन और मेथोट्रेक्सेट (ट्रेक्सॉल),
- (नोल्वडेक्स), साथ ही एमियोडेरोन (पेसरोन)
- गर्भावस्था
- कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि, जैसे हेपेटाइटिस सी
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
- स्लीप एप्नियावह बाधक है
- विशिष्ट विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना
- वजन का तेजी से कम होना
- असामान्य आनुवंशिक विकार जैसे विल्सन रोग या हाइपोबेटालिपोप्रोटीनीमिया
ध्यान रखें कि यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, तो फैटी लीवर रोग विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक है जो नहीं करते हैं। यह जरूरी नहीं है कि आप अंततः इसे विकसित कर लेंगे।
यदि आपके पास फैटी लीवर रोग के लिए एक या अधिक जोखिम कारक हैं, तो अपने डॉक्टर से निवारक उपायों पर चर्चा करें।
फैटी लीवर के लक्षण
सामान्य तौर पर, फैटी लीवर में शुरुआत में कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते हैं। ऐसा तभी होता है जब यह बिगड़ जाता है और सूजन या सिरोसिस का कारण बनता है, जिससे पीड़ित को कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है। यहां नजर रखने लायक लक्षण दिए गए हैं।- नकसीर
- पैरों में सूजन
- पुरुषों में स्तन वृद्धि
- पेट में दर्द
- पीली आँखें और त्वचा
- थकान
- भूख में कमी
- त्वचा में खुजली
- कमजोरी
- वजन घटना
- पेट में सूजन
- भ्रम
फैटी लीवर का इलाज
इस बीमारी के इलाज के लिए कोई विशिष्ट दवाएँ उपयोग नहीं की जाती हैं, लेकिन जीवनशैली में बदलाव, यदि शुरुआती चरण में हो, तो इसके प्रभावों को उलटने में मदद कर सकता है। इन बदलावों में कम शराब पीना, अपना आहार बदलना या वजन कम करना शामिल है। हालाँकि, यदि बीमारी खराब हो गई है, तो आपको लक्षणों का मुकाबला करने के लिए सर्जरी या विशिष्ट दवा की आवश्यकता हो सकती है। लीवर की विफलता के मामले में, आपको अंग प्रत्यारोपण कराने की आवश्यकता हो सकती है। आपके आहार में विटामिन ई की पूर्ति के भी कुछ गुण हैं, लेकिन इस बारे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इस दृष्टिकोण में संभावित स्वास्थ्य जोखिम भी शामिल हैं।अतिरिक्त पढ़ें:फैटी लीवर के लिए होम्योपैथिक दवाफैटी लीवर आहार
इसे कम करने का तरीका सीखते समय, आहार की विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट वसा में परिवर्तित हो जाते हैं और इसलिए, आप जो खाते हैं उस पर नज़र रखने से आप इस बीमारी से बच सकते हैं। यहां ध्यान रखने योग्य कुछ आहार युक्तियाँ दी गई हैं।परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट कम करें
फ्रुक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो विशेष रूप से लीवर की चर्बी को जलाते हैं
मट्ठा प्रोटीन, घुलनशील फाइबर, मोनोसैचुरेटेड वसा, औरहरी चायमदद कर सकते है।बीमारी को समझना हमारे लिए महत्वपूर्ण है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो जीवनशैली विकल्पों के कारण इस स्थिति से ग्रस्त हैं। चाहे आपमें फैटी लीवर ग्रेड 1 या फैटी लीवर ग्रेड 2 के लक्षण मौजूद हों, बीमारी पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए। इस कारण से, घरेलू उपचार के माध्यम से इसे ठीक से कैसे कम किया जाए, यह जानना आवश्यक है, भले ही जीवनशैली में बदलाव के लिए चिकित्सीय सलाह सबसे अच्छी हो। अब बजाज फिनसर्व हेल्थ द्वारा उपलब्ध कराए गए प्लेटफॉर्म की बदौलत सही विशेषज्ञ से जुड़ना और स्वास्थ्य सेवा का लाभ उठाना पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है।अतिरिक्त पढ़ें:खाद्य पदार्थ और पेय जो लीवर के लिए अच्छे हैंइसके साथ, आपको नियमित परामर्श के साथ आने वाली परेशानियों से नहीं गुजरना पड़ेगा और आप टेलीमेडिसिन तकनीक द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी सुविधाओं का आनंद ले सकेंगे। इसमें आपके आस-पास के डॉक्टरों की ऑनलाइन खोज, ऑनलाइन अपॉइंटमेंट बुकिंग और दूरस्थ स्वास्थ्य सेवाओं के लिए वीडियो परामर्श शामिल हैं। इसके अलावा, आप डिजिटल रोगी रिकॉर्ड भी बनाए रख सकते हैं और हेल्थ वॉल्ट सुविधा का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण बातों को ट्रैक कर सकते हैं। इस जानकारी को विशेषज्ञों के साथ डिजिटल रूप से साझा किया जा सकता है, इस प्रकार हर समय इष्टतम फैटी लीवर उपचार सुनिश्चित किया जा सकता है। एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!- https://www.healthline.com/nutrition/fatty-liver#section1
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