बिना सर्जरी के किडनी से पथरी निकालने के 15 तरीके
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- गुर्दे की पथरी या गुर्दे की पथरी खनिजों और एसिड लवणों का ठोस जमाव है जो मूत्र पथ के साथ बनता है
- ऐसे सरल प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप गुर्दे की पथरी को दूर करने और गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए आज़मा सकते हैं
- अब आप जानते हैं कि गुर्दे की पथरी को कैसे दूर किया जाए और, बेहतर, प्राकृतिक उपचार से उन्हें कैसे रोका जाए। जाओ एक प्रयास करो
गुर्दे की पथरी एक आम स्वास्थ्य समस्या है और गुर्दे की पथरी निकलना बहुत दर्दनाक अनुभव हो सकता है। कुछ लोग महसूस किए गए दर्द की तुलना प्रसव की तीव्रता से भी करते हैं। इसके अलावा, जो लोग गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं, उन्हें दोबारा पथरी होने का खतरा रहता है। हालाँकि यह सब एक धूमिल तस्वीर पेश करता है, अच्छी खबर यह है कि गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार हैं जो प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि सभी गुर्दे की पथरी के लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
गुर्दे की पथरी क्या हैं?
गुर्दे की पथरी या गुर्दे की पथरी खनिजों और एसिड लवणों का ठोस जमाव है जो मूत्र पथ के साथ बनता है। गुर्दे की पथरी कई प्रकार की होती है जिनमें कैल्शियम ऑक्सालेट, कैल्शियम फॉस्फेट, स्ट्रुवाइट, यूरिक एसिड और सिस्टीन पथरी शामिल हैं। इनमें से लगभग 80% गुर्दे की पथरी कैल्शियम ऑक्सालेट होती है। किडनी की पथरी हर साल 10 लाख से अधिक भारतीयों को प्रभावित करती है। लेकिन, सब कुछ कहा और किया गया है, ऐसे सरल प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप गुर्दे की पथरी को हटाने और भविष्य में गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए आज़मा सकते हैं।अतिरिक्त पढ़ें: गुर्दे की पथरी क्या हैबिना सर्जरी के किडनी स्टोन निकालने के 15 उपाय
खूब सारा पानी पीओ
अगर शरीर को पर्याप्त पानी न मिले तो किडनी में पथरी हो सकती है। इन पत्थरों का आकार मटर से लेकर गोल्फ बॉल तक हो सकता है।
घर पर बिना सर्जरी के किडनी की पथरी निकालने के लिए पानी आपका सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। छोटी पथरी के लिए, आपका डॉक्टर पानी, दर्द निवारक और अल्फा ब्लॉकर के संयोजन का सुझाव दे सकता है, जो मूत्रवाहिनी में मांसपेशियों को आराम देता है। एक दिन में आठ गिलास आम तौर पर अच्छा होता है, लेकिन पथरी को दूर करने के लिए 12 गिलास बेहतर काम करेंगे।
इलाज के अलावा, पानी गुर्दे की पथरी की रोकथाम में भी मदद करता हैनिर्जलीकरणपथरी का एक प्रमुख कारण है। जबकि प्रति दिन 6-8 गिलास पानी निर्जलीकरण को दूर रखेगा, पथरी की पुनरावृत्ति से बचने के लिए प्रति दिन लगभग 2.8 लीटर पानी पीने का प्रयास करें।
जैतून का तेल और नींबू का रस
हालाँकि नींबू के रस और जैतून के तेल का मिश्रण अजीब लग सकता है, लेकिन यह गुर्दे की पथरी के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। पथरी खत्म होने तक इस रस को नियमित रूप से पीने से उन लोगों को मदद मिलेगी जो अपनी किडनी से पथरी को प्राकृतिक रूप से निकालना चाहते हैं
जैतून का तेल एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है जो गुर्दे की पथरी को दर्द रहित और बिना किसी असुविधा के प्रणाली से प्रवाहित करने में मदद करता है, जबकिनींबूजूस गुर्दे की पथरी को नष्ट करने में सहायता करता है।
नीचे सूचीबद्ध सामग्रियों को मिलाएं, फिर पी लें:
- दो औंस नींबू का रस
- दो औंस जैतून का तेल
इसके बाद खूब सारा पानी पियें। ऐसा कहा जाता है कि लगभग एक सप्ताह में पथरी सामान्य रूप से निकल जानी चाहिए और इस प्राकृतिक उपचार को प्रतिदिन दो से तीन बार लगाएं।
मीठा सोडा
बिना सर्जरी के गुर्दे की पथरी का एक और बढ़िया घरेलू उपचार बेकिंग सोडा या सोडियम बाइकार्बोनेट है। यह पथरी के आकार को कम करने में सहायता करता है ताकि उन्हें मूत्र के साथ आराम से निकाला जा सके। बेकिंग सोडा किसी व्यक्ति के शरीर के पीएच स्तर को वापस संतुलन में लाकर उनके सामान्य स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है।
इस प्राकृतिक औषधि को बनाने के लिए 10 औंस गुनगुना पानी और एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इसका सेवन पूरे दिन में तीन बार किया जा सकता है। बेकिंग सोडा की क्षारीयता मूत्र की अम्लता को कम कर सकती है, जो गुर्दे की पथरी का कारण बनती है। एक बार मूत्र की अम्लता नियंत्रण में आ जाने पर गुर्दे की पथरी अधिक आसानी से मूत्र के माध्यम से बाहर निकल सकती है
सेब का सिरका
सेब के सिरके में मौजूद साइट्रिक एसिड को बिना सर्जरी के घोलकर और छोटे टुकड़ों में तोड़कर मूत्रवाहिनी की पथरी के इलाज के रूप में जाना जाता है। यह गुर्दे की पथरी को मूत्रमार्ग से निकालने की सुविधा प्रदान करता है। सेब के सिरके का सेवन किडनी की सफाई और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। जब तक किडनी की पथरी खत्म न हो जाए, तब तक प्रतिदिन दो चम्मच सेब साइडर सिरका गर्म पानी के साथ लिया जा सकता है।
पतला पोषक तत्वों से भरपूर एप्पल साइडर सिरका पीने से शरीर के विषहरण के साथ-साथ रक्त शर्करा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करने, पाचन और हृदय समारोह में सुधार सहित कई अन्य लाभ होते हैं। लेकिन एसिड रिफ्लक्स की समस्या या क्रोनिक किडनी विकार वाले रोगियों की देखभाल की जानी चाहिए। यह धीरे-धीरे (समय के साथ) दांतों के इनेमल को भी नष्ट कर देता है
पुनिका ग्रेनाटम (अनार)
अनारयह एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक फल है जो खनिजों से भरपूर है। अनार का जूस शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक पेय पदार्थों में से एक है। यह प्राकृतिक रूप से गुर्दे की पथरी को हटाने में सहायता करता है। इसके अलावा, इसमें लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।
ताज़ा नारियल पानी
किडनी की पथरी से छुटकारा पाने के लिए आपको ताजा सेवन करना चाहिएनारियल पानी. नारियल पानी का सेवन पूरे दिन किया जा सकता है। किडनी की पथरी को बिना ऑपरेशन के निकालने के लिए एक हफ्ते तक नारियल पानी पियें। यदि आप बहुत अधिक नारियल पानी का सेवन करते हैं तो पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाएगी। इस ठंडे पेय में मौजूद पोटेशियम मूत्र की अम्लता को बेअसर कर देगा और किसी भी पथरी को घोल देगा।
मक्के का रेशम या मक्के के बाल
मक्के के भुट्टों के चारों ओर उभरी हुई लंबी और रेशमी लटों को मक्के के रेशम के नाम से जाना जाता है। मक्के के रेशम का उपयोग पारंपरिक चीनी, मध्य पूर्वी और मूल अमेरिकी चिकित्सा में हर्बल उपचार के रूप में किया जाता है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मक्के का रेशम शरीर से गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में काफी प्रभावी है। आप मक्के के बालों को पानी में पकाकर, छानकर खा सकते हैं। इसके अलावा, यह नई पथरी के विकास को कम करता है और मूत्र प्रवाह को बढ़ाने के लिए मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। मकई के बाल गुर्दे की पथरी से जुड़ी परेशानी को कम करने में सहायता करते हैं।
तुलसी के पत्ते
तुलसी एक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग दैनिक जीवन में अक्सर किया जाता है। यह स्वाभाविक रूप से बिना सर्जरी के गुर्दे की पथरी के उपचार के रूप में कार्य करता है, पथरी को घोलता है और गुर्दे के टॉनिक के रूप में कार्य करता है।
पाँच से छःतुलसी के पत्तेइसे एक स्वस्थ पेय में बदलने के लिए एक कप उबलता पानी और शहद की आवश्यकता होती है। गर्म पानी में तुलसी की पत्तियों को दस मिनट के लिए भिगो दें। छानने के बाद चखें और इच्छानुसार शहद मिलाएं। फिर, चाय के गर्म होने पर ही उसका सेवन करें। प्रतिदिन दो से तीन गिलास तुलसी की चाय लें।
जौ का पानी पियें
बिना सर्जरी के किडनी स्टोन का सबसे अच्छा इलाज हैजौपानी। इस उपचार से मूत्राशय का दबाव बढ़ जाएगा, जिससे गुर्दे की पथरी और अन्य हानिकारक पदार्थ साफ हो जाएंगे। इसके अलावा, नियमित रूप से जौ के पानी का सेवन शरीर के पीएच स्तर को संतुलित रखेगा और शांत लाभ प्रदान करेगा।
नींबू का रस, 3 कप पानी और 1/4 कप जौ मिलाएं। जौ को पानी में डालकर कम से कम चार घंटे तक भीगने दें। भिगोने के बाद, जौ को उसी पानी में धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि पानी शुरू की तुलना में आधा न रह जाए। जौ के पानी को छानकर ठंडा होने देना चाहिए। स्वाद के लिए इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। दिन में इसके कुछ गिलास लें।
तरबूज के बीज का प्रयोग करें
तरबूज के बीज में रेचक गुण होते हैं और बेहतर पाचन में सहायता करते हैं। इसके अलावा, वे शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर हैं जो शरीर से कचरे के साथ-साथ गुर्दे की पथरी को भी निकाल सकते हैं।
कुचल दोतरबूज़ के बीजऔर उन्हें उबलते पानी में डाल दें। - कुचले हुए तरबूज के बीजों में पानी मिलाकर मिश्रण को दस से पंद्रह मिनट के लिए भिगो दें। इस चाय को पूरे दिन पियें, छानने से पहले पानी को ठंडा होने दें। दो दिनों में आठ गिलास पीना चाहिए।
अपने सोडियम सेवन पर नजर रखें
हालांकि उच्च नमक के सेवन और गुर्दे की पथरी के गठन के बीच का संबंध हमेशा सच नहीं हो सकता है, लेकिन उच्च नमक सामग्री वाला आहार आपके लिए अस्वास्थ्यकर हो सकता है क्योंकि आपके मूत्र में मौजूद कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। सलाह दी जाती है कि अपने सोडियम सेवन को प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम तक सीमित रखें, यदि आप अतीत में सोडियम के कारण गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं, तो इसे लगभग 1,500 मिलीग्राम तक कम करें।अध्ययनों से पता चलता है कि भारतीय एक दिन में लगभग 11 ग्राम नमक खाते हैं। यह लगभग 4.26 ग्राम सोडियम है, जो 2.3 ग्राम के अनुशंसित दिशानिर्देश से कहीं अधिक है। इसलिए, सामान्य तौर पर, भारतीयों को अपने नमक का सेवन भी कम करने की आवश्यकता है।पशु प्रोटीन का कम सेवन
- लाल मांस
- मुर्गी पालन
- समुद्री भोजन
- अंडे
ऑक्सालेट का सेवन कम करें
कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल गुर्दे की पथरी का सबसे आम प्रकार है, और ऑक्सालेट के अधिक सेवन से पथरी बन सकती है। ऑक्सालिक एसिड के कारण गुर्दे की पथरी का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:- पालक
- बादाम
- पागल
- भिंडी
- चाय
- एक प्रकार का फल
- शकरकंद
पर्याप्त कैल्शियम लें
अध्ययनों से पता चला है कि कैल्शियम युक्त आहार वास्तव में गुर्दे की पथरी के खतरे को कम कर सकता है। इसलिए, यदि आपका दैनिक कैल्शियम सेवन प्रतिदिन लगभग 500 मिलीग्राम से कम है, तो आप इसे 1,000 मिलीग्राम तक बढ़ाना चाहेंगे। आपका डॉक्टर आपके लिंग और उम्र के आधार पर और भी अधिक की सिफारिश कर सकता है। बहुत कम कैल्शियम का सेवन, और ऑक्सालिक एसिड का स्तर बढ़ जाएगा।हालाँकि, कैल्शियम की खुराक गुर्दे की पथरी बनने के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है। तल - रेखा? अन्य कारकों को परेशान किए बिना, अपने कैल्शियम का सेवन उन खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने का प्रयास करें जिन्हें आप आमतौर पर दूध और पनीर खाते हैं। उदाहरण के लिए, भिंडी कैल्शियम का एक स्रोत है लेकिन इसमें ऑक्सालिक एसिड भी प्रचुर मात्रा में होता है। इस प्रकार एक पोषण योजना बनाना सबसे अच्छा है जो किसी विशेषज्ञ की सलाह से आपके अनुरूप हो।थोड़ा नींबू का रस बना लें
गुर्दे की पथरी के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है अपने लिए प्राकृतिक रस, विशेष रूप से नींबू का रस बनाना। नींबू में साइट्रिक एसिड नामक कार्बनिक अम्ल होता है, जो कैल्शियम स्टोन को बनने और बड़ा होने से रोकने में मदद करता है। बहुत अच्छा लगता है? खैर, साइट्रेट आपको छोटे पत्थरों को तोड़ने में भी मदद कर सकता है और इस प्रकार, उन्हें अधिक आसानी से निकाल सकता है।
निष्कर्ष
आपके स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार भी सुझा सकता है जैसे:- तुलसी का रस और सेब के सिरके का सेवन करें
- विटामिन सी की खुराक सीमित करना
- अपना वजन कम करना
- अपनी सोने की मुद्रा बदलना
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