यहां बताया गया है कि डॉक्टर मरीज को बेहतर स्वास्थ्य विकल्प चुनने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं

एक डॉक्टर की आवश्यकता न केवल रोगियों का निदान करने के लिए होती है, बल्कि उन्हें और उनके परिवार को ठीक होने की यात्रा में हर कदम पर सहायता करने के लिए भी होती है। रोगी को सही उपचार प्रदान करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है और डॉक्टरों को यह सलाह देनी होगी और देखना होगा कि वे एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएँ।

पुनर्प्राप्ति के दौरान स्वास्थ्य वापस पाना महत्वपूर्ण है, लेकिन लंबी अवधि में प्रभावी स्वास्थ्य विकल्प चुनना बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। इसीलिए मरीजों को अपने डॉक्टर के सहयोग की आवश्यकता होती है और वे समग्र स्वास्थ्य सहायता के लिए उनकी ओर देखते हैं। यहां बताया गया है कि डॉक्टर अपने मरीजों को बेहतर स्वास्थ्य विकल्प चुनने के लिए कैसे प्रशिक्षित कर सकते हैं।

रोगी को दीर्घावधि में सकारात्मक स्वास्थ्य विकल्प चुनने के लिए प्रोत्साहित करने के तरीके

रोगी के साथ संबंध बढ़ाएँ

अधिकतर परिस्थितियों में मरीज़ शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ भोजन के महत्व को समझते हैं और महत्व देते हैं, लेकिन स्वस्थ जीवन शैली अपनाने में असमर्थ हैं [1]। एक मार्गदर्शक या परामर्शदाता से अधिक, उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो उनके साथ बातचीत कर सके। ऐसा करने के लिए, एक स्वस्थ चिकित्सक-रोगी संचार धारा पर काम करने से स्वस्थ परिणाम प्राप्त होते हैं।

रोगी के व्यवहार का अधिक बारीकी से अध्ययन करके ऐसा मार्ग सोचें और बनाएं जो रोगी की संतुष्टि की ओर ले जाए। उन ट्रिगर्स की तलाश करना महत्वपूर्ण है जिनका रोगी को अपने दैनिक जीवन में सामना करना पड़ता है जैसे कि कार्यालय में परोसा जाने वाला मीठा पेय या घर पर तला हुआ भोजन आम बात है। तब डॉक्टर उन्हें अस्वास्थ्यकर आदतों को कम करने के लिए प्रेरित करने की दिशा में काम कर सकते हैं [2]।

एबीसी को समझें और प्रेरणा चिकित्सा का प्रयास करें

एबीसी थेरेपी का उपयोग व्यवहार को बदलने के लिए किया जाता है और व्यवहार परिवर्तन की घटना के प्रवाह का उल्लेख करने के लिए संक्षिप्त नाम एबीसी में दर्शाई गई तीन-चरणीय प्रक्रिया निर्धारित करती है। ए का मतलब पूर्ववृत्त है, जिन्हें आमतौर पर ट्रिगर्स के रूप में जाना जाता है। वे बी या व्यवहार को प्रेरित करते हैं। यह अंततः C या परिणाम की ओर ले जाता है [3]। डॉक्टर इस पद्धति का उपयोग अपने मरीज की एबीसी निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं और स्वस्थ परिणाम देने के लिए ट्रिगर के अनुसार उनके व्यवहार को बदलने की दिशा में काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक मधुमेह रोगी का इलाज करते समय जो चीनी से दूर नहीं रह सकता, अनियंत्रित तरीके से चीनी के सेवन के परिणाम को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर घातक परिणाम को समझाने के लिए उससे बातचीत कर सकता है।

उपदेशात्मक होने या हाइपरग्लेसेमिया के परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव डालने के बजाय, रोगी को ट्रिगर्स से दूर रहने के लिए प्रेरित करें। लक्ष्य निर्धारित करने के महत्व को समझाएं और कल्याण के महत्व पर प्रकाश डालकर रोगियों को स्वस्थ मार्ग अपनाने में सहायता करें [4]।

लाभों पर प्रकाश डालने के लिए सही उदाहरण चुनें

अध्ययनों से पता चलता है कि जो चिकित्सक अपने रोगियों के साथ अच्छी तरह से संवाद करने में सक्षम हैं, वे रोगियों के जीवन में बदलाव लाने में दोगुने से भी अधिक प्रभावी हैं [5]। जब डॉक्टर अपने मरीज़ों को बस यह बताते हैं कि क्या करें और क्या न करें, तो मरीज़ केवल मजबूरी के रूप में निर्देशों का पालन करेंगे और जब वे अभ्यास को बनाए नहीं रख सकते हैं या जब उन्हें तत्काल लक्षणों से राहत मिलती है तो वे इसे छोड़ देते हैं।

उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर मरीज को प्रतिदिन एक घंटे की सैर करने, आहार में लाल मांस को प्रतिबंधित करने, हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाने और 2 किलोग्राम वजन कम करने के लिए कह सकता है। यह आगे बढ़ने का स्वस्थ तरीका बताने की एक निर्देशात्मक विधि है। इसके विपरीत, एक अन्य डॉक्टर रोगी के साथ बैठ सकता है, ट्रिगर्स और संबंधित समस्याओं के बारे में विस्तार से बता सकता है। वह अस्वास्थ्यकर आहार और गतिहीन जीवन शैली के कारण होने वाली भविष्य की समस्याओं की रूपरेखा तैयार कर सकता है। यह एक प्रभाव पैदा करता है और रोगी को वास्तविक परिवर्तन करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

जानकारी मूल्यवान है और जितना अधिक डॉक्टर इसे अपने मरीज के साथ स्पष्ट बातचीत, उदाहरणों और व्यक्तिगत लहजे में साझा करेंगे, परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। अपने मरीज़ों को हानिकारक परिणामों से दूर रखने में मदद करने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित बातों का ध्यान रख सकते हैं।

• खुले प्रश्नों से बचेंए
• निर्धारित करने से रोकेंए
• बड़ी जीतों का सारांश देकर प्रोत्साहित करें
• नियमित प्रतिक्रिया दें और समाधान-उन्मुख बनें

मरीज़ को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक अच्छे श्रोता बनें

एक सहज वक्ता से अधिक, एक अच्छा श्रोता चिकित्सक निश्चित रूप से अधिक रोगियों को आकर्षित करेगा। मरीजों की बात सुनने के लिए समय निकालें, क्योंकि जल्दबाजी में स्वास्थ्य देखभाल सही तरीका नहीं है और इससे दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है [6]। मरीज़ों को इलाज से संबंधित उनकी आशंकाओं, उनके निदान से संबंधित दुःख और कुछ निर्धारित दिनचर्या का पालन करने में उनकी असमर्थता पर निर्णय का डर रहता है। इसीलिए, एक चिकित्सक को उन्हें अपने विचारों के साथ सहज बनाने और हर छोटी उपलब्धि को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है। ठीक होने के लिए हर कदम महत्वपूर्ण है और डॉक्टर का मार्गदर्शन मरीजों के लिए आवश्यक सहायता का स्तंभ है। कभी-कभी, एक चिकित्सक की चुप्पी और सहायक रवैया भी अद्भुत काम कर सकता है। इसलिए, सत्रों को इस तरह से विभाजित करें कि रोगी को अपनी गहरी चिंताओं और विचारों को स्वतंत्र रूप से संप्रेषित करने के लिए पर्याप्त समय मिले।

एक चिकित्सक के निदान और उपचार का सीधा परिणाम उसके मरीज का स्वास्थ्य होता है। जबकि एक डॉक्टर हमेशा इस पहलू में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहा है, वे डॉक्टर बनने के लिए अपनी भूमिका को और बेहतर बना सकते हैं जो अपने मरीज को आजीवन सर्वश्रेष्ठ बने रहने के लिए स्वस्थ विकल्पों को अपनाने के लिए प्रभावित करता है।