तापासाठी प्रभावी घरगुती उपाय: मुले आणि प्रौढ दोघांसाठी प्रभावी

तापासाठी घरगुती उपाय उत्तम प्रकारे काम करतात आणि तुम्हाला त्वरीत प्रभावी परिणाम देतात. सरासरी, बहुतेक लोकांसाठी शरीराचे तापमान 98.6°F (37°C) असते. यापेक्षा 1 अंश किंवा त्याहून अधिक काहीही ताप आलेला समजला जातो. [१] विषाणूजन्य तापादरम्यान, मानवी रोगप्रतिकारक शक्ती विषाणूंकरिता शरीराचे तापमान वाढवून विषाणूंना जगण्यासाठी प्रतिकूल परिस्थिती निर्माण करते.

जिवाणू संसर्गाच्या विपरीत, विषाणूजन्य संसर्गांवर उपचार करणे कठीण आहे कारण प्रतिजैविक अप्रभावी आहेत. तथापि, आपण परिस्थिती नियंत्रित करण्यासाठी विविध गोष्टी करू शकता, जसे की विश्रांती. याशिवाय, या लेखात नमूद केलेल्या तापासाठी तुम्ही घरगुती उपाय देखील करून पाहू शकता.

प्रौढांमधील ताप नैसर्गिकरित्या कसा कमी करायचा

काही किंवा सर्व लक्षणांसह उच्च शरीराचे तापमान असल्यास, आपण ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी. तुम्ही देखील प्रयत्न करू शकताप्रौढांमध्ये तापासाठी घरगुती उपाय.Â

• तीव्र डोकेदुखी
• असामान्य त्वचेवर पुरळ, विशेषतः जर स्थिती वेगाने बिघडली
• जेव्हा तुम्ही तुमचे डोके पुढे वाकवता आणि मान ताठ होते तेव्हा वेदना होतात
• तेजस्वी प्रकाशासाठी असामान्य संवेदनशीलता
• मानसिक गोंधळ
• जप्तीकिंवा आघात
• छातीत दुखणे, सतत उलट्या होणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे
• लघवी करताना ओटीपोटात दुखणे किंवा दुखणे

तापासाठी खालील घरगुती उपायांनी चांगला आराम मिळवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

• ताप असताना विश्रांती घेणे महत्त्वाचे आहे. शक्य तितक्या झोपा आणि मोठा आवाज टाळा, कारण ते डोकेदुखीमध्ये योगदान देऊ शकतात
• सूप, आल्याचा चहा आणि ज्यूस यांसारखे भरपूर द्रवपदार्थ पिणे हे कार्य करतेतापासाठी नैसर्गिक उपाय आणिशरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते
• जेव्हा तुम्हाला ताप येतो तेव्हा डॉक्टर अनेकदा कोमट पाण्याने आंघोळ करण्याचा सल्ला देतात. जर तुमच्याकडे पुरेसे सहनशीलता असेल तर तुम्ही खोलीच्या तापमानाच्या पाण्याने आंघोळ देखील करू शकता
• मिठाच्या पाण्याने भिजवलेल्या कापडाच्या पट्ट्या कपाळावर आणि अंडरआर्म्सवर वापरल्याने देखील शरीराचे तापमान नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

नैसर्गिकरित्या अर्भकामध्ये ताप कसा कमी करायचा

लहान मुलांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये ताप कमी-अधिक प्रमाणात समान लक्षणे दाखवतो. तथापि, आपण परिस्थितीबद्दल सतर्क असल्यास ते मदत करेल. तुमच्या मुलास खालील बाबी असल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:Â

• तीन महिन्यांपेक्षा कमी जुने आणि गुदाशय ताप कमीत कमी 100.4 F (38 C) नोंदवणे
• तीन ते सहा महिन्यांच्या दरम्यान, गुदाशयाचे तापमान 102 अंश फॅरेनहाइट (38.9 C) पर्यंत पोहोचते. ते प्रतिसाद न देणारे, अस्वस्थ आणि चिडलेले असू शकतात
• सहा ते दोन वर्षांच्या मुलामध्ये 102 F (38.9 C) किंवा त्याहून अधिक गुदाशयाचे तापमान एक दिवसापेक्षा जास्त काळ समस्याग्रस्त असू शकते. अर्भकांच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते, जसे की सर्दी, खोकला आणिअतिसार, करिअरला डॉक्टरांना भेटायचे असेल

उपायांसाठी, तुम्ही खालील गोष्टी करून पाहू शकता:Â

• मुले आणि लहान मुले आजारी असताना चिडचिड आणि चिडचिड होऊ शकतात, परंतु तुम्ही ते व्यवस्थित आराम करत असल्याची खात्री केली पाहिजे. त्यांचे कपडे हलके ठेवा किंवा शरीराला श्वास घेता येईल असे काहीतरी ठेवा
• त्यांना पाणीदार सुसंगतता असलेले लहान जेवण द्या. तुम्ही सूप, मटनाचा रस्सा, पाणचट खिचडी किंवा अगदी साधी डाळ चावला निवडू शकता.
• व्हायरल तापावर घरगुती उपाय१ कप कोमट पाण्यात चिमूटभर हळद, लाल मिरची आणि खडे मीठ मिसळा. ताप कमी होईपर्यंत मुलाला हे मिश्रण दिवसातून दोनदा खाऊ द्या
• आपल्या मुलाला स्पंज बाथ द्या. चांगल्या परिणामांसाठी, आपण नेहमीच्या पाण्याऐवजी मीठ पाणी देखील वापरू शकता
• लहान मुलांमध्ये, दात येण्याच्या काळात ताप अधिक सामान्य असतो. मुलांना दात वाढवणारी बिस्किटे किंवा दात शांत करणारी कोणतीही गोष्ट देणे यापैकी एक आहे.लहान मुलांच्या तापावर घरगुती उपाय

तापाची सामान्य लक्षणे

विषाणूजन्य तापावर लक्षणांच्या तीव्रतेनुसार उपचार करावेत. तथापि, तापाची लक्षणे सर्वांसाठी सारखीच राहतात. लक्षणांवर योग्य किंवा वेळेत उपचार न केल्यास परिस्थिती मुलांसाठी घातक ठरू शकते.Â

तापाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• घाम येणे
• डोकेदुखी
• स्नायू दुखणे
• थंडी वाजून थरथरत
• भूक न लागणे
• निर्जलीकरण
• सामान्य कमजोरी
• खोकला
• वाहती सर्दी
• घसा खवखवणे
• चिडचिड
• मळमळ
• उलट्या होणे
• अतिसार
• पुरळ उठणे

तापासोबत पुरळ आल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. त्याचप्रमाणे, जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान 103 F (39.4 C) च्या वर वाढले आणि त्यांना गोंधळ, फेफरे किंवा भ्रम यांसारखी लक्षणे दिसू लागली, तर त्यांना त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी. डॉक्टरांना भेट देऊन, डोकेदुखी, पोटदुखी, मळमळ आणि उलट्या या लक्षणांवर लगेच उपचार केले जाऊ शकतात.

ताप कमी करण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी

ह्युमिडिफायर वापरा:Â

ह्युमिडिफायर तापासह येणार्‍या फ्लूसारख्या लक्षणांवर उपचार करण्यात मदत करते. हे खोलीतील आर्द्रता वाढवते आणि घसा आणि सायनसला शांत करते. यामुळे शरीर शांत होते आणि तुम्हाला चांगली विश्रांती मिळण्यास मदत होते. ह्युमिडिफायरचे फायदे आणखी वाढवण्यासाठी, तुम्ही लॅव्हेंडर आणि रोझमेरी तेले यांसारखी आवश्यक तेले टाकू शकता.

बर्फाचा वापर:

जरी बहुतेक लोक बर्फ वापरण्यास नाखूष असतातव्हायरल ताप उपचार येथेघर, याचा तुम्हाला खूप फायदा होतो. [२] बर्फ चोखल्याने किंवा थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान नियंत्रित राहते. आपण कपाळावर आणि मानेवर कोल्ड कॉम्प्रेस म्हणून देखील वापरू शकता. हे डिहायड्रेशन बरे करण्यास देखील मदत करते. बर्फाचा वापर मर्यादित असावा कारण त्यामुळे सर्दीची लक्षणे आणखी वाढू शकतात.Â

विश्रांती आणि हलके कपडे:

विश्रांती सर्वात महत्वाची आहेलहान मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी तापासाठी घरगुती उपाय.योग्य विश्रांती सुनिश्चित करण्यासाठी, हलके आणि आरामदायक कपडे घाला. जर तुम्हाला मायग्रेन असेल तर अंधारात आणि आवाज नसलेल्या खोल्यांमध्ये झोपण्याचा सर्वात जास्त फायदा होईल. याव्यतिरिक्त, पाठीवर ताणून झोपल्याने शरीरातील वेदना कमी होण्यास मदत होते आणि शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत राहते.

तापासाठी हर्बल घरगुती उपचार

• अदरक चहा हा भारतीय घरातील मुख्य पदार्थ आहे. सर्दी किंवा घसा खवखवण्यासोबत ताप आल्यावर आल्याचा चहा प्यायल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होईल आणि रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढेल
• मधहे आणखी एक पॅन्ट्री स्टेपल आहे जे सर्वात विश्वासार्ह म्हणून कार्य करतेलहान मुलांच्या तापावर घरगुती उपाय.Âतुम्ही कोमट पाण्यात मध मिसळून मुलांना पिण्यासाठी देऊ शकता. ते खाल्ल्यानेही फायदा होतो. पारंपारिकपणे, सर्दी बरे करण्यासाठी काश किंवा रस्सा तयार करण्यासाठी मधाचा वापर केला जातो. मध आणि हळद यांचे मिश्रण सर्दी आणि फ्लूसाठी उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे
• हरी टाकीआयुर्वेदात त्याच्या अपवादात्मक औषधी गुणधर्मांसाठी साजरा केला जातो. हे सर्वोत्कृष्टांपैकी एक म्हणून कार्य करतेतापासाठी घरगुती उपाय. कोमट पाण्यात एक चमचा हरी टाकी पावडर मिसळा किंवा चहामध्ये मिसळा आणि दिवसातून दोनदा प्या. हे केवळ तापच नाही तर सर्दी आणि खोकला देखील मदत करेल
• तळसीच्या पानांना सर्वोत्तम नैसर्गिक म्हणून ओळखले जातेसाठी घरगुती उपायताप आणि खोकला, आणि याचा उपयोग माता आणि आजींनी लहान मुलांमध्ये तापावर उपचार करण्यासाठी केला आहे. काही तळसीची पाने पाने मऊ होईपर्यंत किंवा विरघळेपर्यंत उकळवा, नंतर पाणी प्या. जर तुम्ही प्रौढ किंवा पाच वर्षांवरील बालक असाल तर तुम्ही तुळशीची पाने देखील चावू शकता
• कडुलिंबाची पाने, काळी हरभरा डाळ आणि कैरी पावडर यांची पेस्ट बनवा. ही पेस्ट मुलांच्या कपाळावर आणि मानेवर दिवसातून तीन वेळा लावा
• एका काचेच्या बरणीत दोन कप पाणी घाला आणि त्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या. ते मलमलच्या कापडाने झाकून ठेवा आणि रात्रभर भिजण्यासाठी सावलीच्या जागी ठेवा. हे सर्वात उत्कृष्टांपैकी एक आहेÂतापासाठी घरगुती उपायमुलांमध्ये तसेच प्रौढांमध्ये
• तापाशी संबंधित लक्षणे जसे की थंडी वाजून येणे, थरथरणे, घाम येणे इत्यादीपासून मुक्त होण्यासाठी दोन चमचे दही सोबत एक चमचा मध समप्रमाणात दर दोन तासांनी, मधाचे पाणी किंवा साधे पाणी दर दोन तासांनी घ्या.

ताप हे जळजळ आणि आजाराचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण आहे. बहुतेक वेळा, एखादी व्यक्ती ताप कमी करण्यासाठी घरी उपचार करू शकते आणि त्याला वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुम्हाला वाटत असेल की ताप वाढत आहे, तर तुम्ही काही प्रयत्न करू शकतातापासाठी घरगुती उपाय. परंतु जर ते कार्य करत नसेल, तर खात्री कराडॉक्टरांचा सल्ला घ्या, किंवा तुम्ही an सह ऑनलाइन अपॉइंटमेंट शेड्यूल करू शकताआयुर्वेदिक डॉक्टरबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ येथे. सल्लामसलत करण्यासाठी ऑनलाइन भेटीची व्यवस्था करणे अत्यंत सोपे आणि सोपे आहे.