డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు: మీకు తెలియని 6 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు!

డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు మీ శరీరంలోని ఆహారం నుండి పోషకాలను సులభంగా గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఎంజైమ్‌లు మీ పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు జీర్ణక్రియ సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. సహజంగా లభించే ఎంజైమ్‌లు కాకుండా, మీకు లోపం ఉన్నట్లయితే మీరు జీర్ణ ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్లను కూడా పొందవచ్చు.

మీ శరీరంలో వివిధ రకాల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఉన్నాయి, అయితే మీ శరీరంలోని కొన్ని ముఖ్యమైన జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి [1].

• లైపేస్ â కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది
• అమైలేస్ â సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది
• ప్రొటీజ్ â ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

పైన పేర్కొన్నవి కాకుండా, జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు కూడా చిన్న ప్రేగులలో కనిపిస్తాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. వీటితొ పాటు

• లాక్టేజ్ â లాక్టోస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
• Sucrase â సుక్రోజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

కడుపులోని ప్రధాన జీర్ణ ఎంజైమ్‌లలో ఒకటి పెప్సిన్, ఇది మీరు తినే ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మీ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఎంజైమ్‌లు జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులతో ఎలా పోరాడతాయో మరియు అవి మీ శరీరానికి మేలు చేసే ఇతర మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

అవసరమైన పోషకాలలో నానబెట్టడానికి సహాయం చేయండి.

మీరు తినే ఆహారంలో పోషకాల లోడ్ ఉంటుంది, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరం సమర్థవంతంగా శోషించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇక్కడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు చిత్రంలోకి వస్తాయి. అవి మీ గట్‌లోని ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడటం ద్వారా ఈ పోషకాలకు శరీరానికి ప్రాప్యతను అందిస్తాయి. ఈ ఎంజైమ్‌లు లేకపోవడం వల్ల పోషకాలు సరిగా గ్రహించబడవు. ఎంజైమ్ లోపం అపానవాయువు, తిమ్మిరి, అతిసారం మరియు ఉబ్బరం వంటి ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.

శక్తిని పెంచుతుంది

పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించనప్పుడు, మీ శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే శక్తిని సరిగ్గా వినియోగించుకోలేరు. జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల సహాయంతో, మీ శరీరం తినే ఆహారాల నుండి తగినంత పోషకాలను పొందుతుంది. ఈ పోషకాలను సరిగ్గా ఉపయోగించడం వల్ల మీ శరీరంలో తగినంత ఎంజైమ్‌లు లేనప్పుడు పోలిస్తే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. అమైలేస్ కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్స్ మీ శరీరం పిండి పదార్థాలను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. గ్లూకోజ్ మీ శరీరంలో తగినంత శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడంలో కీలకమైన అంశం.

IBS నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ అనేది ఒక సాధారణ జీర్ణశయాంతర పరిస్థితి, ఇది వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా కారణంగా మీరు తీవ్రమైన విరేచనాలను అనుభవించిన తర్వాత సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు IBS అభివృద్ధి చెందడానికి మరొక కారణం మీ జీర్ణవ్యవస్థలో, ప్రధానంగా ప్రేగులలో అదనపు బ్యాక్టీరియా. మిగులు బాక్టీరియా పొత్తికడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, అతిసారం, ఉబ్బరం మరియు మరిన్ని వంటి అనేక IBS లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. IBS [2]ని నిర్వహించడంలో సహాయపడే డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌ల ఔషధాలలో ప్యాంక్రిలిపేస్ ఒకటి

బరువు తగ్గడం మరియు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది

డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు నేరుగా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రభావితం చేయవు కానీ మీ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు తినే ఆహారం నుండి మీ శరీరం అన్ని పోషకాలను గ్రహించినప్పుడు, మీరు బాగా పని చేయగలుగుతారు. ఈ విధంగా, మీరు ఆహారం నుండి పోషకాహార శోషణ లేకపోవడం వల్ల కలిగే స్థిరమైన ఆకలిని కోల్పోతారు. జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల సహాయంతో మీ శరీరానికి అవసరమైన నిర్దిష్ట పోషకాలు నెరవేరినప్పుడు, మీరు నిరంతరం ఆకలిని అనుభవించకపోవచ్చు. మీ శరీరంలో శోషణను పెంచడం వల్ల మీ శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది ఎలాంటి అలసటను అనుభవించకుండా సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. జీర్ణం కాని ఆహారం మీ జీర్ణవ్యవస్థలో సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది వాపు మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. ఇది మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గే సామర్థ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.

నొప్పి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

సరికాని పోషక శోషణ పోషకాల లోపానికి దారి తీస్తుంది, ఇది క్రమంగా వాపుకు కారణమవుతుంది. మీరు మీ శరీరంలో నొప్పిని అనుభవించడానికి ప్రధాన కారణాలలో వాపు ఒకటి. చెప్పినట్లుగా, జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు శరీర శక్తిని అందించే పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మంట మరియు అలసట మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ శరీరం తగినంత శక్తిని కలిగి ఉండాలంటే, దానికి తగినంత మొత్తంలో గ్లూకోజ్ అవసరం. మీ శరీరంలో తగినంత గ్లూకోజ్ ఉండేలా మీ శరీరాన్ని సులభతరం చేయడంలో సహాయపడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌లలో అమైలేస్ ఒకటి.

గట్ లీకేజీని నివారిస్తుంది

పేగు పారగమ్యత అనేది మీ ప్రేగు గోడకు నష్టం కలిగించే ఒక పరిస్థితి. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కానప్పుడు, అది మీ ప్రేగు గోడ అంతటా ఉన్న కణాల గుండా నెట్టవచ్చు. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ శరీరం నుండి వాటిని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీని ద్వారా ప్రేరేపించబడిన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన మీ ఆరోగ్యం మరియు ప్రేగు గోడకు మరింత హాని కలిగిస్తుంది. డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి కాబట్టి, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రేరేపించబడకుండా చూసుకోవడం ద్వారా లీకే గట్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ లక్షణాలు మీ శరీరానికి జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఎంత ముఖ్యమైనవో చూపుతాయి. మీ శరీర అవసరాలను తెలుసుకుని, పౌష్టికాహారం తీసుకోండి. ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత అవసరం గురించి మరింత మార్గదర్శకత్వం కోసం, మీరు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో ఆన్‌లైన్ సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోవచ్చు. నిపుణుల సలహాతో, మీరు మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి మీకు అవసరమైన ఉత్తమ జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడే మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి!