పాషన్‌ఫ్లవర్: ప్రయోజనాలు , వేరియంట్స్ మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్

సుమారు 500 జాతులతో, పాషన్‌ఫ్లవర్ పాసిఫ్లోరా మొక్కల కుటుంబానికి చెందినది మరియు ప్రధానంగా దక్షిణ అమెరికా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క దక్షిణ భాగంలో పెరుగుతుంది. ఒక రకమైన పాషన్‌ఫ్లవర్, పాసిఫ్లోరా ఇన్కార్నేట్, 16వ శతాబ్దం నుండి ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది [1]. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్ (GABA) స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు ఇతర నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. GABA అనేది మెదడు తయారుచేసిన రసాయనం, ఇది మన మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కాకుండా, పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రయోజనాలు మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి, GABA నిరోధక ట్రాన్స్‌మిటర్‌గా పోషించిన పాత్రకు ధన్యవాదాలు [2]. అంతేకాకుండా, పాషన్‌ఫ్లవర్‌లో నయమైన గాయాలు, కాలేయ పరిస్థితులు, చెవినొప్పులు, దిమ్మలు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.

పాషన్‌ఫ్లవర్‌లు ప్రత్యేకమైన మరియు అందమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటి పేరు ఎందుకు మరియు ఎలా వచ్చిందో తెలుసుకోవడం మీకు ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. బైబిల్ కానన్ ప్రకారం, "పాషన్" అనేది యేసుక్రీస్తు జీవితంలోని చివరి దశను సూచిస్తుంది మరియు శిలువతో ఉన్న సారూప్యత కారణంగా ఈ పువ్వుకు ఆ పేరు పెట్టారు, ఇది దానిని రూపకంగా సూచిస్తుంది. ఈ పువ్వు యొక్క నీలి రకాలను భారతదేశంలో కృష్ణ కమల్ మరియు పంచ పాండవులు అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే పాషన్ ఫ్లవర్స్ పెంటామెరస్ లేదా ఐదు భాగాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఆందోళన చికిత్స మరియు ఇతర పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి పాషన్‌ఫ్లవర్ పోషించిన పాత్రల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రయోజనాల్లో కొన్ని ఏమిటి?Â

• ఆందోళన కోసం పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం వివేకవంతమైన ఎంపిక
• ఎలుకలు, ఎలుకలు మరియు మానవులకు సంబంధించిన అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి పాషన్‌ఫ్లవర్ ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని మరియు ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ ఔషధాల వలె ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి. పెద్ద శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే ముందు రోగుల ఆందోళనను తగ్గించగలదని ఒక ప్రత్యేక అధ్యయనం చూపించింది. అయినప్పటికీ, పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రభావవంతమైన స్థాయి వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది నిశ్చయాత్మకమైనది కాదు.
• పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం వల్ల మీరు బాగా నిద్రపోవచ్చు

ఒక నిర్దిష్ట ట్రయల్‌లో, పాల్గొనేవారు ఒక వారం పాటు పర్పుల్ పాషన్‌ఫ్లవర్‌తో హెర్బల్ టీ మోతాదును తాగేలా చేశారు. ఇది వారి నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరిచిందని ఫలితం ప్రతిబింబిస్తుంది. జంతువులతో చేసిన అధ్యయనాలు కూడా పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గిస్తుందని, అలాగే మొత్తం నిద్ర సమయాన్ని పెంచుతుందని కనుగొన్నారు. ఇది ఎలుకలలో గాఢ నిద్ర కోసం సమయాన్ని పెంచుతుందని కూడా నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, పాషన్‌ఫ్లవర్ మానవులలో నిద్ర చక్రాన్ని ప్రభావితం చేసే విధానాన్ని గుర్తించడానికి ఈ ప్రయోజనానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

అదనపు పఠనం:Âఆందోళన మరియు దానిని నిర్వహించే మార్గాలుÂ

పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం వల్ల మీ పేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

పాషన్‌ఫ్లవర్ యొక్క ప్రత్యేక రూపాంతరం, పాసిఫ్లోరా ఫోటిడా, సాధారణంగా దుర్వాసన వచ్చే పాషన్‌ఫ్లవర్‌గా సూచించబడుతుంది, ఇది కడుపు సమస్యలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కలిగి ఉందిప్రతిక్షకారినిలక్షణాలు మరియు కడుపు పూతల చికిత్సకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. మరొక రూపాంతరం, Passiflora serratodigitata, ఎలుకలలోని అల్సర్‌లకు చికిత్స చేసినట్లు పరిశోధన చేయబడింది. అయినప్పటికీ, మానవులలో కడుపు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో పాషన్‌ఫ్లవర్ యొక్క ఖచ్చితమైన పాత్రను గుర్తించడానికి, మరింత పరిశోధన అవసరం.

పాషన్‌ఫ్లవర్ సప్లిమెంట్లను తినడం మెనోపాజ్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

రుతువిరతి యొక్క సాధారణ సంకేతాలలో కోపం,నిద్రలేమి, నిరాశ, తలనొప్పి మరియు మరిన్ని. ఒక నిర్దిష్ట అధ్యయనంలో, పాల్గొనేవారు 3-6 వారాల పాటు పాషన్‌ఫ్లవర్‌ను తీసుకున్న తర్వాత ఈ లక్షణాలన్నీ గణనీయంగా తగ్గాయని కనుగొన్నారు.

ఈ పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రయోజనాలన్నీ కాకుండా, 2007 [3] నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, P. ఇన్కార్నాట మరియు ఇతర భాగాల మిశ్రమం అయిన పాపిసే అనే నిర్దిష్ట ఔషధాన్ని తీసుకోవడం మధ్య సమయాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని సూచించింది.మూర్ఛలు. ఇతర అధ్యయనాలు పాషన్‌ఫ్లవర్ శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని కనుగొన్నాయి. అంతే కాకుండా, పాషన్‌ఫ్లవర్ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలను ధృవీకరించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, పాషన్‌ఫ్లవర్ నివారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

పాషన్‌ఫ్లవర్ యొక్క విభిన్న రకాలు

• వైల్డ్, ప్యాషన్ వైన్, లేదా మేపాప్ (P. అవతారం)Â
• పసుపు (P. lutea)Â
• నీలం (పి. కెరులియా)Â
• బ్లూ గుత్తి (నీలం యొక్క హైబ్రిడ్)Â
• స్కార్లెట్ (పి. కోకినియా)Â
• Cincinnata (P. cincinnata)Â
• సిట్రినా (పి. సిట్రినా)Â
• గ్రిటెన్సిస్ (పి. గ్రిటెన్సిస్)Â
• పర్పుల్ గ్రానడిల్లా (P. ఎడులిస్), ఇది తినదగిన పాషన్‌ఫ్రూట్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది

Passionflower వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

పాషన్‌ఫ్లవర్‌లో బహుళ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది, హెర్బ్ యొక్క కొన్ని తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం గందరగోళం, తల తిరగడం మరియు మగత వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. మీరు ఆశించే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న స్త్రీ అయితే, పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పాషన్‌ఫ్లవర్‌ను ఎలా పొందాలి?Â

పాషన్‌ఫ్లవర్ తీసుకోవడం విషయానికి వస్తే, మీరు వేడినీటిలో ఎండిన పాషన్‌ఫ్లవర్‌ను జోడించడం ద్వారా ఒక కప్పు హెర్బల్ టీని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా, మీరు పాషన్‌ఫ్లవర్‌ను ద్రవ రూపంలో లేదా మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్‌గా తీసుకోవచ్చు.

పాషన్‌ఫ్లవర్ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి సమగ్ర పరిజ్ఞానంతో, మీరు దీన్ని సౌకర్యవంతంగా మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. మీరు పాషన్‌ఫ్లవర్ సారం దాని ప్రామాణికతను నిర్ధారించుకోవడానికి విశ్వసనీయ మూలం నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. పాషన్‌ఫ్లవర్, జింగో బిలోబా లేదా ఇతర రకాల అసాధారణమైన లేదాఆయుర్వేద ఆహారం ఆహారంమీ భోజనం కోసం, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి తెలివిగా నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.

గరిష్ట సౌలభ్యం మరియు సరళతను ఆస్వాదించడానికి, మీరు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు మరియు స్పెషాలిటీలలో వివిధ రకాల వైద్యుల నుండి ఎంచుకోవచ్చు. వారి అనుభవం, అర్హతలు, లింగం, తెలిసిన భాషలు, లభ్యత సమయం మరియు మరిన్ని వంటి అంశాల ఆధారంగా మీ ప్రాధాన్యత నగరం ఆధారంగా ఫలితాలను ఫిల్టర్ చేయండి. ఒక కోసం వెళ్ళండిరిమోట్ సంప్రదింపులులేదా మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం క్లినిక్‌లో సందర్శించండి మరియు మీ సందేహాలను ఏ సమయంలోనైనా పరిష్కరించండి. ఆరోగ్యకరమైన రేపటి కోసం ఈరోజే మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎంచుకోండి!